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Bolas de mantequilla de maní para el ayuno de Daniel

Costo $5.5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 24 Porciones
  • $5.5

INGREDIENTES

  • Edulcorantes

    • ¾ taza de jarabe de arroz integral

  • Grasas

    • ½ taza de aceite de coco

  • Mantequillas de nueces

    • 1 taza de mantequilla de maní natural

  • Aromatizantes

    • 1 cucharadita de extracto de vainilla

  • Granos

    • 3 tazas de avena regular o de cocción rápida

  • Frutas

    • 1 taza de pasas

  • Coberturas

    • ½ taza de copos de coco sin azúcar

PASOS

1

Combine el jarabe de arroz integral y el aceite de coco en una cacerola a fuego medio; cocine y revuelva hasta que se derrita y hierva.

2

Retire del fuego y agregue la mantequilla de maní y la vainilla a la mezcla de jarabe, revolviendo hasta que quede suave.

3

Incorpore la avena, las pasas y los copos de coco hasta que estén bien combinados.

4

Refrigere la mezcla hasta que esté fría, al menos 30 minutos.

5

Forme bolas con la mezcla enfriada.

6

Congele las bolas hasta que estén firmes, al menos 1 hora.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

217

Calorías

  • 5g
    Proteína
  • 24g
    Carbohidratos
  • 12g
    Grasas

💡 Consejos

Para unas bolas de mantequilla de maní más suaves, use avena de cocción rápida.Refrigere las porciones no utilizadas para mantener la frescura.Puede ajustar la dulzura añadiendo más o menos jarabe de arroz integral o sustituyendo con miel.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.