Cazuela Cremosa de Pollo y Brócoli
Costo $15, ahorrar $20
Fuente: Recommended by CookGo
- 39 Min
- 6 Porciones
- $15
Cazuela Cremosa de Pollo y Brócoli
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- 6 Porciones
- $15
INGREDIENTES
Pasta
- 🍝 1 paquete (16 onzas) de pasta rotini, sin cocer
Lácteos
- 🧈 2 cucharadas de mantequilla
- 🥛 1 taza de leche
- 🧀 2 tazas de queso cheddar, rallado
- 1 taza de crema agria (opcional)
Vegetales
- 🥦 2 tazas de floretes de brócoli, finamente picados
- 🧅 ¼ taza de cebolla, finamente picada
Especias y Condimentos
- 2 cucharadas de harina para todo uso
- 🧂 Sal y pimienta al gusto
- ⅛ cucharadita de polvo de chile chipotle (opcional)
Pollo
- 🍗 1 libra de pollo molido
Aceites
- 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
Salsas y Caldos
- 1 taza de caldo de pollo
PASOS
Lleva a ebullición una olla grande con agua ligeramente salada. Agrega la pasta rotini y cocina hasta que esté al dente, de 7 a 10 minutos. Escurre, cubre y reserva hasta que se necesite.
Derrite la mantequilla en una cacerola a fuego medio-alto y revuelve 1 cucharada de aceite de oliva. Agrega 1 taza de brócoli; mezcla y cocina hasta que esté tierno, unos 5 minutos. Espolvorea el brócoli con harina y cocina durante 1 minuto. Incorpora el caldo de pollo y lleva a ebullición. Vierte la leche y mezcla. Sazona con sal, pimienta y polvo de chile chipotle. Reduce el fuego a medio y deja hervir a fuego lento hasta que la salsa espese, unos 8 a 10 minutos. Mezcla 1 taza de queso cheddar y revuelve hasta que se derrita. Retira del fuego.
Calienta las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto. Revuelve la cebolla, el pollo molido y 1 taza de brócoli. Cocina hasta que el pollo esté dorado y ya no esté rosado, unos 10 minutos. Sazona al gusto con sal y pimienta. Reduce el fuego y cocina hasta que el líquido se reduzca, unos 5 minutos.
Precalienta el horno a la función de asar a alta temperatura y engrasa ligeramente un molde para hornear de 9x13 pulgadas.
Mezcla la pasta cocida con la salsa de brócoli hasta que esté bien combinada. Incorpora la crema agria, si lo deseas. Combina la mezcla de salsa de brócoli con la mezcla de pollo y colócala en el molde preparado. Cubre con la taza restante de queso cheddar.
Asa la cazuela bajo el asador precalentado hasta que el queso se derrita y se dore, de 3 a 5 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
781
Calorías
- 42gProteína
- 66gCarbohidratos
- 38gGrasas
💡 Consejos
Para un sabor extra, añade una pizca de ajo en polvo a la mezcla de pollo.Usa pasta integral para una alternativa más saludable.Para ahorrar tiempo, puedes usar pollo precocido en lugar de pollo molido.Las sobras se pueden almacenar en el refrigerador hasta por 3 días y recalentarse en el microondas.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.