Dip de Garbanzos Troceado
Costo $3, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 Porciones
- $3
Dip de Garbanzos Troceado
Costo $3, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 Porciones
- $3
INGREDIENTES
Verduras
- 1 lata (15 onzas) de garbanzos, baja en sodio
Condimentos y sazonadores
- 2 cucharadas de aceite vegetal
- 🧅 2 cucharadas de cebolla picada
- pimienta de limón
- 🧂 sal
PASOS
Lávate las manos con agua y jabón.
Escurre y enjuaga los garbanzos y machácalos en un tazón pequeño con un tenedor o un aplastador de papas hasta que la mayoría de los garbanzos estén triturados. Si tienes un procesador de alimentos, puedes usarlo para este paso.
Incorpora el aceite y la cebolla junto con la pimienta de limón y la sal al gusto. La mezcla será grumosa, no suave.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
78
Calorías
- 3gProteína
- 7gCarbohidratos
- 4gGrasas
💡 Consejos
Sirve con verduras frescas o galletas integrales para un snack saludable.Personaliza el sabor añadiendo hierbas frescas como perejil o cilantro.Para hacer el dip más suave, mézclalo más a fondo en un procesador de alimentos.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.