Pudín de plátano y chocolate con tofu
Costo $5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookGo
- 6 Min
- 4 Porciones
- $5
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INGREDIENTES
Frutas y verduras
- 🍌 1 plátano, roto en trozos
Productos de soja
- 1 paquete (12 onzas) de tofu sedoso suave
Repostería
- 1/4 taza de azúcar glas
- 5 cucharadas de cacao en polvo sin endulzar
Alternativas lácteas
- 3 cucharadas de leche de soja
Especias
- Una pizca de canela molida
PASOS
Coloque el plátano, el tofu, el azúcar, el cacao en polvo, la leche de soja y la canela en una licuadora. Cubra y triture hasta que quede suave.
Vierta en recipientes individuales y refrigere durante 1 hora antes de servir.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
124
Calorías
- 6gProteína
- 21gCarbohidratos
- 4gGrasas
💡 Consejos
Para obtener los mejores resultados, use plátanos maduros para aumentar la dulzura natural.Puede sustituir la leche de coco o la leche de almendra por la leche de soja.Ajuste el cacao en polvo y el azúcar al gusto para un equilibrio de sabor personalizado.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.