
Gumbo de pollo y andouille
Costo $20, ahorrar $30
Fuente: Recommended by CookPal
- 190 Min
- 8 Porciones
- $20
Gumbo de pollo y andouille
Costo $20, ahorrar $30
Fuente: Recommended by CookPal
- 190 Min
- 8 Porciones
- $20
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 💧 12 tazas de agua
- 🍗 3 libras de partes de pollo
- 2 cucharadas de aceite vegetal
- 1 ½ libras de okra
- ½ taza de aceite vegetal
- ½ taza de harina para todo uso
- 1 libra de salchicha andouille, en rodajas
- 1 lata (28 onzas) de tomates enteros pelados estilo italiano
- 1 pimiento verde, picado
- 2 tallos de apio, picados
- 🧄 2 dientes de ajo, picados
- 1 hoja de laurel
- 🧂 2 cucharaditas de sal
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 cucharadita de albahaca seca
- 1 cucharadita de pimienta de cayena
- 1 cucharadita de pimienta negra molida
- 1 cucharadita de polvo de file
PASOS
Combine el agua y el pollo en una olla grande. Lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que el pollo esté tierno, aproximadamente 1 hora. Usando pinzas, transfiera el pollo a un colador y déjelo enfriar, conservando el líquido de cocción. Retire la carne de los huesos en pedazos.
Caliente 2 cucharadas de aceite en una sartén pesada a fuego medio. Agregue el okra y cocine hasta que ya no esté pegajoso, revolviendo con frecuencia, durante unos 20 minutos; reserve.
Mezcle la harina y las ½ tazas restantes de aceite en una olla holandesa grande y pesada. Cocine a fuego medio hasta que esté de un dorado profundo, revolviendo con frecuencia, durante unos 6 minutos. Agregue 4 tazas del caldo de pollo reservado, el okra, la salchicha andouille, los tomates con sus jugos, el pimiento verde, el apio, el ajo, la hoja de laurel, la sal, el tomillo, la albahaca, la cayena y la pimienta. Cubra parcialmente y cocine a fuego lento hasta que espese, aproximadamente 1 ½ horas.
Retire cualquier grasa de la superficie del gumbo. Agregue el pollo y el polvo de file al gumbo y cocine a fuego lento suavemente durante 15 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
782
Calorías
- 40gProteína
- 19gCarbohidratos
- 61gGrasas
💡 Consejos
Sirva con arroz para una comida más completa.Refrigere por hasta 2 días; los sabores se intensificarán con el tiempo.La salchicha andouille agrega especias, pero ajuste la cayena según su preferencia de picante.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.