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Espaguetis al Tonno del Chef John

Costo $12, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 Porciones
  • $12

INGREDIENTES

  • Salsa

    • 2 cucharadas de aceite de oliva
    • 1 filete de anchoa
    • 2 cucharadas de alcaparras
    • 🧄 3 dientes de ajo picados
    • ½ taza de vino blanco seco
    • ¼ cucharadita de orégano seco
    • 🌶 1 pizca de hojuelas de pimienta roja
    • 🍅 3 tazas de tomates italianos triturados (como San Marzano)
    • 🧂 Sal al gusto
    • 🧂 Pimienta negra molida al gusto
    • 🌶 1 pizca de pimienta de cayena
    • 1 lata (7 onzas) de atún en aceite, escurrido
    • ¼ taza de perejil fresco y plano picado
  • Pasta

    • 1 paquete (12 onzas) de espaguetis
  • Toppings

    • 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
    • 🧀 ¼ taza de queso Parmigiano-Reggiano recién rallado
    • 1 cucharada de perejil fresco y plano picado

PASOS

1

Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Cocina y revuelve el anchoa y las alcaparras en aceite caliente hasta que el anchoa se desmenuce, aproximadamente 2 minutos. Agrega el ajo; cocina y revuelve hasta que esté fragante, aproximadamente 1 minuto.

2

Vierte el vino blanco, el orégano y las hojuelas de pimienta roja en la sartén y aumenta el fuego a alto; cocina hasta que la mezcla se reduzca y queden aproximadamente 3 cucharadas de líquido, de 2 a 4 minutos.

3

Incorpora los tomates en la sartén y lleva a ebullición suave. Sazona la mezcla de tomate con sal, pimienta negra y pimienta de cayena. Reduce el fuego a medio y deja hervir a fuego lento hasta que se reduzca ligeramente, aproximadamente 10 minutos.

4

Incorpora el atún y 1/4 de taza de perejil en la salsa de tomate, desmenuzando el atún con una cuchara de madera mientras revuelves. Reduce el fuego a medio-bajo y deja cocer a fuego lento durante aproximadamente 10 minutos.

5

Lleva a ebullición una olla grande con agua ligeramente salada. Cocina los espaguetis en el agua hirviendo, revolviendo ocasionalmente hasta que estén casi cocidos y aún ligeramente firmes al morder, de 9 a 11 minutos. Escurre y transfiere los espaguetis nuevamente a la olla.

6

Vierte la salsa de tomate sobre los espaguetis en la olla; revuelve para combinar, cubre la olla con una tapa y deja reposar hasta que los espaguetis estén cocidos, aproximadamente 3 minutos. Sirve los espaguetis en cuencos, rocía con aceite de oliva extra virgen y espolvorea queso Parmigiano-Reggiano y perejil por encima.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

620

Calorías

  • 31g
    Proteína
  • 80g
    Carbohidratos
  • 18g
    Grasas

💡 Consejos

Elige atún enlatado de alta calidad empacado en aceite de oliva para el mejor sabor.Los tomates San Marzano son preferibles para un sabor auténtico.Para una versión más picante, agrega una pizca extra de cayena o hojuelas de pimienta roja.Experimenta con toppings como más perejil o ralladura de limón fresca para darle un toque brillante.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.