
El estofado irlandés del Chef John
Costo $20, ahorrar $30
Fuente: Recommended by CookPal
- 145 Min
- 6 Porciones
- $20
El estofado irlandés del Chef John
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INGREDIENTES
Carne
- 1.36 kilogramos de chuletas de hombro de cordero
Condimentos
- 🧂 Sal y pimienta negra molida al gusto
- ½ cucharadita de romero seco
Aceites y mantequilla
- 1 cucharada de aceite vegetal
- 🧈 1 cucharada de mantequilla
Verduras
- 🧅 1 cebolla, picada
- 🥕 2 zanahorias, picadas
- 2 tallos de apio, picados
- 0.68 kilogramos de patatas holandesas pequeñas
- ¼ taza de cebollas verdes picadas
Líquidos
- 3 tazas de caldo de pollo
- Agua según sea necesario
Otros
- 2 cucharadas de harina para todo uso
PASOS
Sazona las chuletas de hombro de cordero con sal y pimienta negra.
Calienta el aceite en una sartén pesada grande a fuego alto. Trabajando en lotes, cocina las chuletas de hombro de cordero hasta que estén doradas por ambos lados, de 3 a 5 minutos por lado. Transfiere las chuletas a una olla.
Cocina y mezcla la cebolla con una pizca de sal en la misma sartén a fuego medio hasta que esté un poco blanda y los bordes se doren, unos 5 minutos. Incorpora la mantequilla a la cebolla hasta que se derrita; añade la harina y mezcla hasta que las cebollas estén cubiertas, aproximadamente 1 minuto.
Vierte el caldo en la mezcla de cebolla; lleva a ebullición, agrega el romero, y mezcla hasta que la mezcla espese, de 5 a 10 minutos.
Añade las zanahorias y el apio a la olla con las chuletas de hombro de cordero y vierte la mezcla de caldo de pollo encima. Añade agua según sea necesario para cubrir completamente la carne. Lleva la mezcla a fuego lento, reduce el calor a bajo, cubre la olla con una tapa y cocina hasta que la carne casi se deshaga del hueso, unas 1 hora y media.
Transfiere la carne a un plato. Incorpora las patatas al guiso y devuelve la carne al guiso, colocándola sobre las verduras. Cocina a fuego lento, cubierto, hasta que las patatas estén tiernas y la carne se desprenda del hueso, unos 30 minutos.
Transfiere la carne a un plato usando una cuchara ranurada. Lleva el guiso a ebullición y cocina, retirando la grasa, hasta que el guiso se reduzca y espese, de 10 a 12 minutos.
Retira la carne de los huesos; desecha los huesos y cualquier pedazo de grasa. Mezcla nuevamente la carne en el guiso. Agrega las cebollas verdes al guiso y sazona con sal y pimienta al gusto.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
508
Calorías
- 32gProteína
- 29gCarbohidratos
- 29gGrasas
💡 Consejos
Las chuletas de hombro de cordero son una opción rentable mientras aún proporcionan un sabor profundo. Busca en tu mercado local.Añade verduras como chirivías o puerros para una capa extra de sabor.Cocinar a fuego lento durante mucho tiempo asegura que el cordero se vuelva tierno y se desprenda fácilmente del hueso.Retira la grasa mientras hierve el guiso en los pasos posteriores para un acabado más limpio.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.