
Ensalada de Brócoli con Uvas Rojas, Tocino y Granos de Girasol
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 Porciones
- $15
Ensalada de Brócoli con Uvas Rojas, Tocino y Granos de Girasol
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 Porciones
- $15
INGREDIENTES
Carne y Proteínas
- 🥓 8 tajadas de tocino
Frutos Secos y Semillas
- 🌻 ⅓ taza de granos de girasol
Vegetales
- 🥦 1 cabeza grande de brócoli, cortada en trozos de tamaño para morder
- 🧅 ⅓ taza de cebolla roja picada
Frutas
- 1 taza de uvas rojas sin semilla, cortadas por la mitad
Condimentos y Especias
- 1 taza de mayonesa
- 3 cucharadas de vinagre de manzana
- 2 cucharadas de azúcar blanca
- pimienta negra molida al gusto
PASOS
Coloque el tocino en una sartén grande y cocine a fuego medio-alto, volteando ocasionalmente, hasta que esté dorado y crujiente de manera uniforme, aproximadamente 10 minutos. Escurra las tajadas de tocino sobre toallas de papel.
Desmenuce 7 tajadas de tocino; mezcle con los granos de girasol en una bolsa de plástico reutilizable y reserve.
Combine el brócoli, las uvas y la cebolla en un tazón grande.
Bata la mayonesa, el vinagre, el azúcar y la pimienta juntos en un tazón separado; desmenuce la tajada restante de tocino e incorpore al aderezo.
Vierta el aderezo sobre la mezcla de brócoli; mezcle para cubrir de manera uniforme. Cubra el tazón con plástico adherente y refrigere para que los sabores se mezclen, aproximadamente 2 horas.
Espolvoree la mezcla de tocino y granos de girasol sobre la ensalada antes de servir; mezcle bien.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
327
Calorías
- 6gProteína
- 13gCarbohidratos
- 29gGrasas
💡 Consejos
Prepare el tocino y el aderezo con anticipación para ahorrar tiempo antes de servir.Use brócoli fresco y crujiente para obtener el máximo sabor y textura.Agregue arándanos secos o pasas para un toque de dulzura si lo desea.Para una alternativa vegana, sustituya el tocino con tocino vegano y la mayonesa con aderezo a base de plantas.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.