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Huevos de codorniz guisados con konjac

Costo $10, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 6 Porciones
  • $10

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • 🥚 300g de huevos de codorniz
    • 300g de konjac
    • 🥕 50g de zanahoria
    • 🍄 5g de champiñones shiitake secos
    • 🧅 40g de cebollino
  • Condimentos

    • 💧 300cc de agua
    • 🧂 120cc de salsa de soja
    • 120cc de mirin
    • 🍬 7 cucharadas de azúcar
  • Preparación del konjac

    • 💧 1L de agua
    • 🧂 1 cucharada de sal gruesa

PASOS

1

Cortar el konjac en cubos de 2 cm. Hervir 1 litro de agua con 1 cucharada de sal gruesa, luego agregar el konjac y hervir durante 1-2 minutos hasta que flote. Enjuagar con agua fría.

2

Enjuagar los huevos de codorniz precocidos para eliminar cualquier impureza.

3

Cortar la zanahoria en cubos de 1-2 cm. Preparar los champiñones shiitake secos cortándolos en trozos más pequeños si es necesario.

4

En una olla, combinar los huevos de codorniz, el konjac, la zanahoria y los champiñones shiitake secos. Agregar 300cc de agua, 120cc de salsa de soja, 120cc de mirin y 7 cucharadas de azúcar.

5

Agregar el cebollino, cortado en trozos pequeños, a la olla.

6

Llevar la mezcla a ebullición a fuego alto, luego reducir a fuego medio y cocinar a fuego lento durante 20 minutos hasta que la salsa se espese.

7

Reducir la salsa hasta que queden aproximadamente 70-100cc. Ajustar el condimento si es necesario.

8

Servir el plato caliente o guardarlo en la nevera para consumirlo más tarde.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

150

Calorías

  • 8g
    Proteína
  • 20g
    Carbohidratos
  • 2g
    Grasas

💡 Consejos

El konjac es bajo en calorías y alto en fibra, lo que lo convierte en un ingrediente ideal para dietas.Para un sabor más dulce, añade una cucharada extra de azúcar.Este plato combina bien con arroz al vapor o como guarnición para carnes asadas.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.