
Huevos de codorniz guisados con konjac
Costo $10, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 Porciones
- $10
Huevos de codorniz guisados con konjac
Costo $10, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 Porciones
- $10
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🥚 300g de huevos de codorniz
- 300g de konjac
- 🥕 50g de zanahoria
- 🍄 5g de champiñones shiitake secos
- 🧅 40g de cebollino
Condimentos
- 💧 300cc de agua
- 🧂 120cc de salsa de soja
- 120cc de mirin
- 🍬 7 cucharadas de azúcar
Preparación del konjac
- 💧 1L de agua
- 🧂 1 cucharada de sal gruesa
PASOS
Cortar el konjac en cubos de 2 cm. Hervir 1 litro de agua con 1 cucharada de sal gruesa, luego agregar el konjac y hervir durante 1-2 minutos hasta que flote. Enjuagar con agua fría.
Enjuagar los huevos de codorniz precocidos para eliminar cualquier impureza.
Cortar la zanahoria en cubos de 1-2 cm. Preparar los champiñones shiitake secos cortándolos en trozos más pequeños si es necesario.
En una olla, combinar los huevos de codorniz, el konjac, la zanahoria y los champiñones shiitake secos. Agregar 300cc de agua, 120cc de salsa de soja, 120cc de mirin y 7 cucharadas de azúcar.
Agregar el cebollino, cortado en trozos pequeños, a la olla.
Llevar la mezcla a ebullición a fuego alto, luego reducir a fuego medio y cocinar a fuego lento durante 20 minutos hasta que la salsa se espese.
Reducir la salsa hasta que queden aproximadamente 70-100cc. Ajustar el condimento si es necesario.
Servir el plato caliente o guardarlo en la nevera para consumirlo más tarde.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
150
Calorías
- 8gProteína
- 20gCarbohidratos
- 2gGrasas
💡 Consejos
El konjac es bajo en calorías y alto en fibra, lo que lo convierte en un ingrediente ideal para dietas.Para un sabor más dulce, añade una cucharada extra de azúcar.Este plato combina bien con arroz al vapor o como guarnición para carnes asadas.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.