
Barras de Avena y Arándanos para el Desayuno
Costo $8, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 Porciones
- $8
Barras de Avena y Arándanos para el Desayuno
Costo $8, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 Porciones
- $8
INGREDIENTES
Ingredientes secos
- 1 taza de avena entera
- 1 taza de harina de avena
- 🧂 ½ taza de azúcar moreno
- ½ cucharadita de sal
- ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
Ingredientes húmedos
- 🥛 ½ taza de leche de almendra
- 🥚 2 huevos
- 🧈 ¼ taza de mantequilla derretida
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
Adiciones
- 1 taza de arándanos frescos
- ½ taza de nueces picadas
- ⅓ taza de coco rallado (opcional)
PASOS
Precalienta el horno a 350°F (175°C). Engrasa un molde cuadrado de 8 pulgadas.
Combina la avena entera, la harina de avena, el azúcar moreno, la sal y el bicarbonato de sodio en un tazón.
Incorpora la leche de almendra, los huevos, la mantequilla derretida y el extracto de vainilla hasta que estén bien combinados.
Dobla los arándanos y las nueces picadas. Extiende la mezcla en el molde preparado y, opcionalmente, cubre con coco rallado.
Hornea en el horno precalentado hasta que los bordes estén dorados y el coco esté tostado, aproximadamente 35 minutos. Deja enfriar en el molde durante 10 minutos antes de cortarlo en cuadrados.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
324
Calorías
- 8gProteína
- 41gCarbohidratos
- 16gGrasas
💡 Consejos
Estas barras se congelan bien, así que puedes hacer un lote con anticipación para una opción rápida de desayuno.Cambia los arándanos por tu fruta favorita o agrega otras nueces para variar.Enfría completamente antes de congelar para mantener la textura y el sabor.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.