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Barras de Avena y Arándanos para el Desayuno

Costo $8, ahorrar $12

Fuente: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 Porciones
  • $8

INGREDIENTES

  • Ingredientes secos

    • 1 taza de avena entera
    • 1 taza de harina de avena
    • 🧂 ½ taza de azúcar moreno
    • ½ cucharadita de sal
    • ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
  • Ingredientes húmedos

    • 🥛 ½ taza de leche de almendra
    • 🥚 2 huevos
    • 🧈 ¼ taza de mantequilla derretida
    • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • Adiciones

    • 1 taza de arándanos frescos
    • ½ taza de nueces picadas
    • ⅓ taza de coco rallado (opcional)

PASOS

1

Precalienta el horno a 350°F (175°C). Engrasa un molde cuadrado de 8 pulgadas.

2

Combina la avena entera, la harina de avena, el azúcar moreno, la sal y el bicarbonato de sodio en un tazón.

3

Incorpora la leche de almendra, los huevos, la mantequilla derretida y el extracto de vainilla hasta que estén bien combinados.

4

Dobla los arándanos y las nueces picadas. Extiende la mezcla en el molde preparado y, opcionalmente, cubre con coco rallado.

5

Hornea en el horno precalentado hasta que los bordes estén dorados y el coco esté tostado, aproximadamente 35 minutos. Deja enfriar en el molde durante 10 minutos antes de cortarlo en cuadrados.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

324

Calorías

  • 8g
    Proteína
  • 41g
    Carbohidratos
  • 16g
    Grasas

💡 Consejos

Estas barras se congelan bien, así que puedes hacer un lote con anticipación para una opción rápida de desayuno.Cambia los arándanos por tu fruta favorita o agrega otras nueces para variar.Enfría completamente antes de congelar para mantener la textura y el sabor.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.