
Avena al Horno Licuada
Costo $5, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porciones
- $5
Avena al Horno Licuada
Costo $5, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porciones
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes Base
- 1 taza de avena en hojuelas
- 🥛 ½ taza de leche de almendra
- 🍌 1 plátano grande y maduro
- 🥚 1 huevo grande
- 2 cucharadas de jarabe de arce
Mejoradores del Sabor
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 1 cucharadita de vainilla
- ½ cucharadita de canela molida
- 🧂 ⅛ cucharadita de sal
Toppings
- Spray para cocinar
- ¼ taza de arándanos frescos
PASOS
Precalienta el horno a 350°F (175°C). Rocía el fondo y los lados de dos moldes de 8 onzas con spray para cocinar.
Combina la avena, la leche de almendra, el plátano, el huevo, el jarabe de arce, el polvo de hornear, la vainilla, la canela y la sal en una licuadora. Licúa hasta que esté bien mezclado, aproximadamente de 30 a 60 segundos.
Incorpora los arándanos y transfiere la mezcla a los moldes preparados.
Hornea en el horno precalentado hasta que esté firme, aproximadamente 25 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
337
Calorías
- 10gProteína
- 63gCarbohidratos
- 6gGrasas
💡 Consejos
Para añadir textura, espolvorea más arándanos o nueces encima antes de hornear.Usa un plátano muy maduro para asegurar dulzura natural y mejor mezclado.Puedes reemplazar la leche de almendra por tu tipo favorito de leche o un sustituto no lácteo.Haz este platillo amigable para niños agregando chispas de chocolate miniatura o pasas junto con los arándanos.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.