env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Avena al Horno Licuada

Costo $5, ahorrar $8

Fuente: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 Porciones
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes Base

    • 1 taza de avena en hojuelas
    • 🥛 ½ taza de leche de almendra
    • 🍌 1 plátano grande y maduro
    • 🥚 1 huevo grande
    • 2 cucharadas de jarabe de arce
  • Mejoradores del Sabor

    • 1 cucharadita de polvo de hornear
    • 1 cucharadita de vainilla
    • ½ cucharadita de canela molida
    • 🧂 ⅛ cucharadita de sal
  • Toppings

    • Spray para cocinar
    • ¼ taza de arándanos frescos

PASOS

1

Precalienta el horno a 350°F (175°C). Rocía el fondo y los lados de dos moldes de 8 onzas con spray para cocinar.

2

Combina la avena, la leche de almendra, el plátano, el huevo, el jarabe de arce, el polvo de hornear, la vainilla, la canela y la sal en una licuadora. Licúa hasta que esté bien mezclado, aproximadamente de 30 a 60 segundos.

3

Incorpora los arándanos y transfiere la mezcla a los moldes preparados.

4

Hornea en el horno precalentado hasta que esté firme, aproximadamente 25 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

337

Calorías

  • 10g
    Proteína
  • 63g
    Carbohidratos
  • 6g
    Grasas

💡 Consejos

Para añadir textura, espolvorea más arándanos o nueces encima antes de hornear.Usa un plátano muy maduro para asegurar dulzura natural y mejor mezclado.Puedes reemplazar la leche de almendra por tu tipo favorito de leche o un sustituto no lácteo.Haz este platillo amigable para niños agregando chispas de chocolate miniatura o pasas junto con los arándanos.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.