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Pescado Negro

Costo $20, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Porciones
  • $20

INGREDIENTES

  • Especias

    • 1 cucharada de pimentón
    • 2 cucharaditas de mostaza en polvo
    • 1 cucharadita de pimienta cayena
    • 1 cucharadita de comino molido
    • 🧂 1 cucharadita de pimienta negra
    • 1 cucharadita de pimienta blanca
    • 1 cucharadita de tomillo seco
    • 🧂 1 cucharadita de sal
  • Condimentos

    • 1 taza de mantequilla sin sal, derretida, dividida
  • Proteínas

    • 🐟 6 filetes de trucha (4 onzas cada uno)

PASOS

1

Reúne todos los ingredientes.

2

Mezcla el pimentón, la mostaza en polvo, la pimienta cayena, el comino, la pimienta negra, la pimienta blanca, el tomillo y la sal en un tazón pequeño.

3

Calienta una sartén de hierro fundido pesada a fuego alto hasta que esté extremadamente caliente, aproximadamente 600 segundos. Mientras la sartén se calienta, vierte 3/4 de taza de mantequilla derretida en un plato poco profundo.

4

Sumerge cada filete en mantequilla, dándole la vuelta una vez para cubrir ambos lados.

5

Espolvorea ambos lados de los filetes con la mezcla de especias; presiona suavemente la mezcla sobre el pescado.

6

Trabajando en tandas, coloca los filetes en la sartén caliente sin amontonarlos. Vierte cuidadosamente alrededor de 1 cucharadita de mantequilla derretida sobre cada filete. Cocina hasta que el pescado tenga la parte inferior chamuscada, aproximadamente 120 segundos.

7

Da la vuelta a los filetes y vierte aproximadamente 1 cucharadita de mantequilla sobre cada uno. Continúa cocinando hasta que las partes inferiores estén chamuscadas, otros 120 segundos. Repite con el pescado restante.

8

¡Sirve y disfruta!

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

498

Calorías

  • 31g
    Proteína
  • 2g
    Carbohidratos
  • 41g
    Grasas

💡 Consejos

Asegúrate de que tu cocina esté bien ventilada para evitar la acumulación de humo por cocinar en una sartén caliente.Usa trucha para obtener los mejores resultados, pero el bagre o la pargo pueden ser grandes alternativas.Acompaña con una ensalada fresca o verduras al vapor para equilibrar la riqueza del plato.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.