
Pescado Negro
Costo $20, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Porciones
- $20
Pescado Negro
Costo $20, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Porciones
- $20
INGREDIENTES
Especias
- 1 cucharada de pimentón
- 2 cucharaditas de mostaza en polvo
- 1 cucharadita de pimienta cayena
- 1 cucharadita de comino molido
- 🧂 1 cucharadita de pimienta negra
- 1 cucharadita de pimienta blanca
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 🧂 1 cucharadita de sal
Condimentos
- 1 taza de mantequilla sin sal, derretida, dividida
Proteínas
- 🐟 6 filetes de trucha (4 onzas cada uno)
PASOS
Reúne todos los ingredientes.
Mezcla el pimentón, la mostaza en polvo, la pimienta cayena, el comino, la pimienta negra, la pimienta blanca, el tomillo y la sal en un tazón pequeño.
Calienta una sartén de hierro fundido pesada a fuego alto hasta que esté extremadamente caliente, aproximadamente 600 segundos. Mientras la sartén se calienta, vierte 3/4 de taza de mantequilla derretida en un plato poco profundo.
Sumerge cada filete en mantequilla, dándole la vuelta una vez para cubrir ambos lados.
Espolvorea ambos lados de los filetes con la mezcla de especias; presiona suavemente la mezcla sobre el pescado.
Trabajando en tandas, coloca los filetes en la sartén caliente sin amontonarlos. Vierte cuidadosamente alrededor de 1 cucharadita de mantequilla derretida sobre cada filete. Cocina hasta que el pescado tenga la parte inferior chamuscada, aproximadamente 120 segundos.
Da la vuelta a los filetes y vierte aproximadamente 1 cucharadita de mantequilla sobre cada uno. Continúa cocinando hasta que las partes inferiores estén chamuscadas, otros 120 segundos. Repite con el pescado restante.
¡Sirve y disfruta!
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
498
Calorías
- 31gProteína
- 2gCarbohidratos
- 41gGrasas
💡 Consejos
Asegúrate de que tu cocina esté bien ventilada para evitar la acumulación de humo por cocinar en una sartén caliente.Usa trucha para obtener los mejores resultados, pero el bagre o la pargo pueden ser grandes alternativas.Acompaña con una ensalada fresca o verduras al vapor para equilibrar la riqueza del plato.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.