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Muesli Bircher

Costo $5.5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 Porciones
  • $5.5

INGREDIENTES

  • Base

    • 🥣 2 tazas de avena en hojuelas
    • 🥛 1 taza de leche al 2%
    • 🥛 1 taza de yogur natural sin grasa

  • Frutas y Nueces

    • 🍏 1 manzana verde, picada
    • 🍌 1 plátano, picado
    • 🍇 ¼ taza de pasas
    • 🌰 1 cucharada de nueces picadas
    • 🌰 1 cucharada de almendras fileteadas

  • Saborizante

    • 1 cucharada de azúcar morena
    • 🍯 1 cucharada de miel
    • 🍊 1 cucharada de jugo de naranja

PASOS

1

Combine la avena, la leche, el yogur, la manzana, el plátano, las pasas, las nueces, las almendras, el azúcar morena, la miel y el jugo de naranja en un tazón grande.

2

Refrigere para que espese durante al menos 1 hora.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

344

Calorías

  • 12g
    Proteína
  • 63g
    Carbohidratos
  • 6g
    Grasas

💡 Consejos

Prepare esto la noche anterior para un desayuno sin complicaciones.Use leche y yogur sin lácteos para una opción vegana.Experimente con frutas adicionales como bayas o mango para más sabor.Guarde en recipientes herméticos en el refrigerador hasta por 5 días.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.