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Crujiente de Bayas, Nueces y Semillas

Costo $5.5, ahorrar $4

Fuente: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 16 Porciones
  • $5.5

INGREDIENTES

  • Edulcorantes

    • ½ taza de azúcar morena

  • Frutos Secos y Semillas

    • 1 ½ tazas de nueces
    • 🌱 2 cucharadas de semillas de sésamo
    • 🎃 1 taza de semillas de calabaza peladas
    • 🌻 1 taza de semillas de girasol

  • Frutas Deshidratadas

    • ¾ taza de arándanos deshidratados con sabor a frambuesa

PASOS

1

Cubre una bandeja para hornear con papel pergamino.

2

Calienta el azúcar morena en una cacerola a fuego medio-bajo hasta que se derrita; mezcla las nueces y las semillas de sésamo hasta que las nueces estén cubiertas de azúcar y semillas de sésamo.

3

Transfiere las nueces cubiertas a la bandeja preparada; deja a un lado hasta que se enfríen.

4

Mezcla las nueces cubiertas, las semillas de calabaza, las semillas de girasol y los arándanos en un tazón.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

213

Calorías

  • 6g
    Proteína
  • 14g
    Carbohidratos
  • 17g
    Grasas

💡 Consejos

Guarda en un recipiente hermético para mantener la frescura.Úsalo como topping para cereales, yogur o ensaladas.Para mayor crujido, tuesta ligeramente las semillas antes de mezclar.Si no encuentras arándanos deshidratados con sabor a frambuesa, sustituye por cerezas secas o pasas.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.