Batido de Plátano I
Costo $2.5, ahorrar $3
Fuente: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 1 Porciones
- $2.5
Batido de Plátano I
Costo $2.5, ahorrar $3
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- 2 Min
- 1 Porciones
- $2.5
INGREDIENTES
Frutas
- 🍌 1 plátano
Lácteos
- 🥛 1 taza de leche
Condimentos y especias
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1 pizca de canela molida
Proteínas
- 🥚 1 huevo
Edulcorantes
- 🍬 2 cucharadas de azúcar blanca
PASOS
En una licuadora, combina el plátano, la leche, la vainilla, el huevo y el azúcar.
Licúa hasta que esté suave.
Vierte en un vaso alto y espolvorea una pizca de canela encima.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
410
Calorías
- 16gProteína
- 65gCarbohidratos
- 10gGrasas
💡 Consejos
Usa plátanos maduros para un sabor naturalmente más dulce.Puedes sustituir el huevo crudo por productos de huevo pasteurizados por seguridad.Ajusta la cantidad de azúcar a tu gusto o usa miel como edulcorante natural.Para un batido más espeso, añade un puñado de hielo o sustituye la leche con yogur.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.