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Batido de Plátano y Crema de Cacahuete

Costo $2.5, ahorrar $4

Fuente: Recommended by CookPal

  • 2 Min
  • 1 Porciones
  • $2.5

INGREDIENTES

  • Líquido

    • 1 taza de leche de almendra sin endulzar

  • Fruta

    • 🍌 1 plátano congelado, en rodajas

  • Ingrediente Frío

    • 🧊 ½ taza de hielo, o según sea necesario

  • Polvo

    • 2 cucharadas de crema de cacahuete en polvo
    • 1 cucharada de cacao en polvo
    • 🌰 1 cucharadita de canela

PASOS

1

Agrega la leche de almendra, el plátano, el hielo, la crema de cacahuete en polvo, el cacao en polvo y la canela en una licuadora.

2

Licúa hasta que quede suave.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

232

Calorías

  • 8g
    Proteína
  • 46g
    Carbohidratos
  • 5g
    Grasas

💡 Consejos

Puedes usar plátano fresco si no tienes congelado, pero el congelado ayuda a lograr una textura cremosa.Agrega más hielo para un batido más espeso o una experiencia más refrescante.No dudes en sustituir la crema de cacahuete normal por la crema de cacahuete en polvo si prefieres un sabor más intenso.Este batido es ideal como bebida de recuperación después del entrenamiento debido a su contenido de proteínas y potasio.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.