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Galletas de Plátano y Avena

Costo $5, ahorrar $12

Fuente: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 25 Porciones
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes húmedos

    • 🍌 1 taza de plátano, machacado, usa plátanos demasiado maduros
    • 🥛 1/2 taza de yogur bajo en grasa y natural
    • 💧 1/4 taza de agua

  • Ingredientes secos

    • 1 taza de avena rápida
    • 🍇 pasas (opcional)
    • 🌻 semillas de girasol (opcional)
    • canela (opcional)

PASOS

1

Lávate las manos y asegúrate de que los utensilios y la encimera estén limpios.

2

Precalienta el horno a 375 °F (190 °C).

3

Mezcla los plátanos machacados con el yogur y el agua en un tazón grande.

4

Agrega la avena rápida a la mezcla y revuelve hasta que esté bien combinada.

5

Añade pasas o semillas de girasol y canela al gusto (opcional), y mezcla bien.

6

Engrasa una bandeja para hornear. Coloca una cucharada de masa sobre la bandeja y presiona ligeramente para formar un disco plano. Repite con la masa restante.

7

Hornea durante 20 minutos, voltea las galletas y hornea durante 15 minutos más o hasta que las galletas estén crujientes.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

23

Calorías

  • 1g
    Proteína
  • 5g
    Carbohidratos
  • 0g
    Grasas

💡 Consejos

Usa plátanos demasiado maduros para obtener la máxima dulzura y capacidad de unión.Guárdalas en la nevera para mantener las galletas frescas hasta por una semana.Para una versión sin nueces, omite las semillas de girasol.Se pueden agregar especias opcionales como nuez moscada o extracto de vainilla para más sabor.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.