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Espaguetis Primavera al Balsámico

Costo $8, ahorrar $12

Fuente: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porciones
  • $8

INGREDIENTES

  • Pasta

    • 🍝 225 gramos de espagueti integral
  • Salsa

    • ¼ taza de vinagre balsámico
    • ¼ taza de aceite de oliva virgen extra
    • 🧄 1 diente de ajo grande, picado
    • 1 cucharadita de mostaza Dijon
    • Pimienta negra recién molida al gusto
  • Vegetales

    • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
    • 🍄 1 ½ tazas de champiñones cremini, cortados en cuartos
    • 1 calabacín amarillo grande, partido por la mitad y cortado en rodajas
    • 🧅 ¼ de cebolla roja, picada gruesamente
    • 2 cucharadas de perejil fresco picado

PASOS

1

Lleva una olla grande con agua ligeramente salada a ebullición. Cocina los espaguetis en el agua hirviendo, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos pero firmes al morderlos, de 7 a 9 minutos.

2

Mientras tanto, combina el vinagre balsámico, 1/4 de taza de aceite, el ajo, la mostaza Dijon y la pimienta en un tazón pequeño. Reserva la salsa.

3

Calienta 2 cucharadas de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Añade los champiñones, el calabacín y la cebolla. Cocina durante 3 minutos; mezcla la mezcla de salsa balsámica.

4

Continúa cocinando hasta que los vegetales estén tiernos, aproximadamente 3 minutos más, añadiendo el perejil durante el último minuto de cocción.

5

Escurre los espaguetis cocidos, añádelos a la sartén y mezcla para cubrir con la salsa. Sirve caliente.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

428

Calorías

  • 10g
    Proteína
  • 49g
    Carbohidratos
  • 23g
    Grasas

💡 Consejos

Para un sabor adicional, cubre con queso Parmigiano-Reggiano o Pecorino Romano recién rallado.Usa un poco del agua de cocción de la pasta para ajustar la consistencia de la salsa si está demasiado espesa.Este plato combina bien con una ensalada verde ligera y una copa de vino blanco.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.