
Muslos de Pollo al Horno Dulce y Salado con Piña
Costo $10, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 17 Min
- 2 Porciones
- $10
Muslos de Pollo al Horno Dulce y Salado con Piña
Costo $10, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 17 Min
- 2 Porciones
- $10
INGREDIENTES
Proteína
- 🍗 3/4 de libra de muslos de pollo sin piel ni hueso
Espesante
- 1 cucharada de maicena
Vegetales
- 🧅 1/3 de taza de trozos de cebolla
Fruta
- 🍍 1/3 de taza de trozos de piña
Salsa
- 🍅 1/3 de taza de kétchup
- 2 cucharadas de vinagre de arroz
- 2 cucharadas de azúcar moreno
- 1 cucharada de salsa de soja baja en sodio
- 🧄 1 diente grande de ajo, picado
- 1/2 cucharadita de pasta de jengibre
PASOS
Precalienta el horno a 400°F (200°C). Engrasa ligeramente un molde para hornear o rocía con spray antiadherente.
Seca los muslos de pollo con una toalla de papel, córtalos en trozos de 1 pulgada y añádelos al molde. Espolvorea con maicena y mezcla hasta que el pollo esté cubierto. Incorpora las cebollas, la piña y otros vegetales.
Agrega kétchup, vinagre de arroz, azúcar moreno, salsa de soja, ajo y pasta de jengibre en un tazón pequeño. Bate hasta que esté bien combinado y mezcla con la preparación de pollo.
Hornea hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, aproximadamente entre 14 y 17 minutos, revolviendo a la mitad del tiempo. Un termómetro instantáneo insertado cerca del centro debe marcar 165°F (74°C).
Si la salsa está demasiado espesa, agrega un poco de agua para diluirla hasta alcanzar la consistencia deseada. Sirve decorado con rodajas de cebolla verde.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
463
Calorías
- 44gProteína
- 45gCarbohidratos
- 14gGrasas
💡 Consejos
Usa piña fresca en lugar de enlatada para un sabor más intenso.Sirve con arroz al vapor o quinoa para una comida completa.Añade pimientos o verduras coloridas para un plato visualmente atractivo.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.