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Calabacines horneados empanizados con panko

Costo $8, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 2 Porciones
  • $8

INGREDIENTES

  • Vegetales

    • 3 calabacines pequeños, cortados en forma de patatas fritas

  • Condimentos y sazonadores

    • 🧂 Sal al gusto
    • 2 cucharadas de sazonador italiano

  • Lácteos y Huevos

    • 🥚 2 huevos grandes, batidos
    • ¼ taza de queso parmesano rallado

  • Granos

    • 1 taza de pan rallado panko

PASOS

1

Reúne todos los ingredientes. Precalienta el horno a 425 grados F (220 grados C). Forra una bandeja para hornear con papel de aluminio.

2

Sazona los calabacines con sal; resérvalos.

3

Coloca los huevos batidos en un tazón poco profundo. Mezcla las migas de pan, el queso parmesano y el sazonador italiano en un segundo tazón poco profundo.

4

Sumerge los calabacines en los huevos batidos, luego presiónalos en las migas de pan para cubrir. Agita suavemente entre tus manos para eliminar el exceso de migas de pan.

5

Coloca los calabacines empanizados en una sola capa en la bandeja para hornear preparada.

6

Hornea los calabacines en el horno precalentado hasta que estén dorados, aproximadamente 15 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

294

Calorías

  • 18g
    Proteína
  • 47g
    Carbohidratos
  • 10g
    Grasas

💡 Consejos

Sirve con salsa marinara, aderezo ranch o tu salsa favorita para más sabor.Asegúrate de que las rodajas de calabacín estén cortadas uniformemente para una cocción pareja.Usa papel pergamino en lugar de papel de aluminio para una superficie antiadherente.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.