
Chips de col rizada horneados
Costo $3, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Porciones
- $3
Chips de col rizada horneados
Costo $3, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Porciones
- $3
INGREDIENTES
Vegetales
- 🥬 1 manojo de col rizada
Condimentos
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 🧂 1 cucharadita de sal marina en escamas
PASOS
Reúne todos los ingredientes.
Precalienta el horno a 300 grados F (150 grados C). Forra una bandeja para hornear con borde con papel pergamino.
Con un cuchillo o tijeras de cocina, retira cuidadosamente las hojas de col rizada de los tallos gruesos; córtalas en trozos del tamaño de un bocado.
Lava y seca bien la col rizada con una centrifugadora de ensaladas.
Rocía las hojas de col rizada con aceite de oliva y mezcla para combinar. Extiéndelas en una capa uniforme sobre la bandeja sin que se superpongan y espolvorea con sal.
Hornea hasta que los bordes comiencen a dorarse pero no se quemen, aproximadamente de 20 a 30 minutos.
¡Disfruta!
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
58
Calorías
- 3gProteína
- 8gCarbohidratos
- 3gGrasas
💡 Consejos
Asegúrate de que la col rizada esté completamente seca antes de hornear para asegurar que quede crujiente.Puedes agregar una variedad de condimentos como ajo en polvo, pimentón o levadura nutricional para dar más sabor.Guarda las sobras en un recipiente hermético para mantener la textura crujiente.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.