
Falafels auténticos
Costo $4.5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 71 Min
- 6 Porciones
- $4.5
Falafels auténticos
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- 6 Porciones
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INGREDIENTES
Ingredientes secos
- 1 taza de garbanzos secos
- ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1 ⅓ cucharadas de semillas de sésamo
- 🌿 2 cucharaditas de comino molido
- 🧂 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 1 cucharadita de cilantro molido
- ½ cucharadita de pimienta negra molida
- ½ cucharadita de chile rojo en polvo
- ½ cucharadita de azúcar blanca
- ¼ cucharadita de cúrcuma molida
- 1 pizca de asafétida en polvo
Ingredientes líquidos
- 💧 1 cucharada de agua
- 1 cuarto de aceite vegetal para freír
PASOS
Coloque los garbanzos secos en un tazón. Llene con agua para cubrir; mezcle el bicarbonato de sodio. Deje en remojo al menos 8 horas o durante toda la noche en el refrigerador. Escurra.
Coloque los garbanzos remojados y escurridos en una licuadora o procesador de alimentos; mezcle hasta formar una pasta.
Vierta agua en la pasta de garbanzos y mezcle hasta que quede suave. Raspe los lados de la licuadora con una espátula si es necesario.
Coloque las semillas de sésamo, el comino, la sal, el polvo de hornear, el cilantro, la pimienta negra, el chile rojo en polvo, el azúcar, la cúrcuma y la asafétida en polvo en la licuadora junto con la pasta de garbanzos; mezcle hasta que esté bien combinado. Transfiera la mezcla de garbanzos a un tazón.
Refrigere la mezcla de garbanzos para permitir que los sabores se mezclen, al menos 1 hora y hasta dos días.
Vierta aceite vegetal a una profundidad de 1 pulgada en una sartén profunda a fuego medio y caliente hasta 370°F (188°C).
Saque la mezcla de garbanzos por cucharadas colmadas y forme bolas del tamaño de pelotas de ping pong.
Frite las bolas en aceite caliente hasta que estén doradas, de 3 a 5 minutos por cada lado.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
262
Calorías
- 7gProteína
- 21gCarbohidratos
- 18gGrasas
💡 Consejos
Use un termómetro de cocina para medir la temperatura del aceite para obtener resultados de cocción consistentes.Puede congelar las bolas de falafel sin cocer para usarlas más tarde.Sirva el falafel con pan pita, lechuga, pepino y salsa de yogur para una comida mediterránea auténtica.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.