
Curry de Res Bangladesí Auténtico
Costo $15, ahorrar $20
Fuente: Recommended by CookPal
- 105 Min
- 6 Porciones
- $15
Curry de Res Bangladesí Auténtico
Costo $15, ahorrar $20
Fuente: Recommended by CookPal
- 105 Min
- 6 Porciones
- $15
INGREDIENTES
Aceite de cocina
- 3 cucharadas de aceite de oliva
Verduras
- 🧅 1 cebolla, picada
- 🧄 6 dientes de ajo, picados
- 5 chiles verdes, cortados finamente en rodajas
Especias
- 1 cucharadita de pasta de jengibre
- 3 semillas de cardamomo enteras
- 2 clavos enteros
- 1 ½ (2 pulgadas) de canela en rama
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de cilantro molido
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de pimienta cayena
Otros
- 💧 1 taza de agua
- 2 libras de carne de res sin hueso (chuck), cortada en trozos de 1-1/2 pulgadas
PASOS
Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agrega la cebolla; cocina y revuelve hasta que la cebolla se haya ablandado y vuelto translúcida, aproximadamente 5 minutos. Reduce el fuego a medio-bajo y sigue cocinando y revolviendo hasta que la cebolla esté muy tierna y de color marrón oscuro, entre 15 y 20 minutos más.
Incorpora el ajo, los chiles verdes, la pasta de jengibre, las semillas de cardamomo, los clavos y las ramas de canela. Cocina y revuelve hasta que el ajo comience a dorarse, entre 3 y 5 minutos más.
Mezcla el comino, el cilantro, la cúrcuma, el ajo en polvo, la pimienta cayena y el agua en la mezcla de cebolla. Cuece a fuego lento hasta que la mayor parte del agua se haya evaporado y la mezcla se haya espesado.
Agrega los trozos de carne de res y revuelve hasta que estén cubiertos con la mezcla de especias; luego cocina a fuego medio-bajo, revolviendo ocasionalmente, hasta que la carne esté cocida y tierna, aproximadamente 1 a 1 1/2 horas.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
320
Calorías
- 20gProteína
- 9gCarbohidratos
- 23gGrasas
💡 Consejos
Para obtener mejores resultados, utiliza especias frescas en lugar de pre-molidas.Sirve con arroz basmati, naan o pan pita para una experiencia auténtica.Cocinar la carne lentamente asegura que permanezca tierna y absorba el rico sabor.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.