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Curry de Res Bangladesí Auténtico

Costo $15, ahorrar $20

Fuente: Recommended by CookPal

  • 105 Min
  • 6 Porciones
  • $15

INGREDIENTES

  • Aceite de cocina

    • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • Verduras

    • 🧅 1 cebolla, picada
    • 🧄 6 dientes de ajo, picados
    • 5 chiles verdes, cortados finamente en rodajas
  • Especias

    • 1 cucharadita de pasta de jengibre
    • 3 semillas de cardamomo enteras
    • 2 clavos enteros
    • 1 ½ (2 pulgadas) de canela en rama
    • 1 cucharadita de comino molido
    • 1 cucharadita de cilantro molido
    • 1 cucharadita de cúrcuma molida
    • 1 cucharadita de ajo en polvo
    • 1 cucharadita de pimienta cayena
  • Otros

    • 💧 1 taza de agua
    • 2 libras de carne de res sin hueso (chuck), cortada en trozos de 1-1/2 pulgadas

PASOS

1

Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agrega la cebolla; cocina y revuelve hasta que la cebolla se haya ablandado y vuelto translúcida, aproximadamente 5 minutos. Reduce el fuego a medio-bajo y sigue cocinando y revolviendo hasta que la cebolla esté muy tierna y de color marrón oscuro, entre 15 y 20 minutos más.

2

Incorpora el ajo, los chiles verdes, la pasta de jengibre, las semillas de cardamomo, los clavos y las ramas de canela. Cocina y revuelve hasta que el ajo comience a dorarse, entre 3 y 5 minutos más.

3

Mezcla el comino, el cilantro, la cúrcuma, el ajo en polvo, la pimienta cayena y el agua en la mezcla de cebolla. Cuece a fuego lento hasta que la mayor parte del agua se haya evaporado y la mezcla se haya espesado.

4

Agrega los trozos de carne de res y revuelve hasta que estén cubiertos con la mezcla de especias; luego cocina a fuego medio-bajo, revolviendo ocasionalmente, hasta que la carne esté cocida y tierna, aproximadamente 1 a 1 1/2 horas.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

320

Calorías

  • 20g
    Proteína
  • 9g
    Carbohidratos
  • 23g
    Grasas

💡 Consejos

Para obtener mejores resultados, utiliza especias frescas en lugar de pre-molidas.Sirve con arroz basmati, naan o pan pita para una experiencia auténtica.Cocinar la carne lentamente asegura que permanezca tierna y absorba el rico sabor.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.