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Pakoras en Freidora de Aire

Costo $8.5, ahorrar $6

Fuente: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 8 Porciones
  • $8.5

INGREDIENTES

  • Vegetales

    • 2 tazas de coliflor picada
    • 1 taza de papas amarillas en cubos
    • 🧅 ½ cebolla roja, picada
  • Ingredientes Secos

    • 1 ¼ tazas de harina de garbanzo (besan)
    • 🧂 1 cucharada de sal
    • 1 cucharadita de curry en polvo
    • 1 cucharadita de cilantro
    • ½ cucharadita de pimienta cayena molida, o más al gusto
    • ½ cucharadita de comino
  • Ingredientes Líquidos

    • 💧 ¾ taza de agua
  • Otros

    • 1 diente de ajo, finamente picado
    • spray para cocinar

PASOS

1

Mezcle la coliflor, la harina de garbanzo, las papas, el agua, la cebolla roja, la sal, el ajo, el curry en polvo, el cilantro, la pimienta cayena y el comino en un tazón grande hasta que estén bien combinados. Deje reposar la masa durante 10 minutos.

2

Precaliente la freidora de aire a 350 grados F (175 grados C). Engrase la canasta de la freidora de aire con spray para cocinar.

3

Coloque 2 cucharadas de masa en la canasta preparada y aplástelas. Repita esto tantas veces como el espacio de la canasta lo permita sin que los pakoras se toquen. Rocíe la parte superior de cada pakora con spray para cocinar.

4

Cocine en la freidora precalentada durante 8 minutos. Voltee y cocine por otros 8 minutos. Transfiera los pakoras a un plato forrado con toallas de papel. Repita los pasos 3 y 4 con la masa restante.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

81

Calorías

  • 4g
    Proteína
  • 14g
    Carbohidratos
  • 1g
    Grasas

💡 Consejos

Dejar reposar la masa permite que se hidrate completamente, mejorando su consistencia.Puede ajustar la cantidad de pimienta cayena para hacer los pakoras más picantes o más suaves según su preferencia.Sírvalos con salsa de yogur para obtener un sabor auténtico.El uso de spray para cocinar reduce el contenido de grasa mientras mantiene la textura crujiente.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.