
Pollo Jerky
Costo $12, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porciones
- $12
Pollo Jerky
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Fuente: Recommended by CookPal
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- 4 Porciones
- $12
INGREDIENTES
Condimentos y especias
- 🧅 1 cucharadita de cebolla, finamente picada
- 🍬 3 cucharadas de azúcar morena
- 🥢 4 cucharadas de salsa de soja
- 4 cucharadas de vinagre de vino tinto
- 🌿 2 cucharaditas de tomillo fresco picado
- 1 cucharadita de aceite de sésamo
- 🧄 3 dientes de ajo, picados
- ½ cucharadita de pimienta de Jamaica molida
- 1 chile habanero, en rodajas
Proteína
- 🍗 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel - cortadas en tiras de 1 pulgada
PASOS
Combine la cebolla, el azúcar moreno, la salsa de soja, el vinagre, el tomillo, el aceite de sésamo, el ajo, la pimienta de Jamaica y el chile habanero en un procesador de alimentos o licuadora. Procese hasta que quede suave.
Coloque las tiras de pollo en una bolsa grande resellable y vierta 3/4 de la salsa preparada. Expulse el aire, selle y deje marinar en el refrigerador durante al menos una hora.
Precaliente el horno a la parrilla (broiler).
Retire el pollo de la bolsa, deseche el adobo y cocine en el horno durante 10 a 15 minutos, volteándolo una vez para asegurar una cocción uniforme.
Caliente la salsa restante en una pequeña sartén y viértala sobre el pollo al servir.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
197
Calorías
- 29gProteína
- 14gCarbohidratos
- 3gGrasas
💡 Consejos
Deje marinar el pollo durante toda la noche para un sabor más profundo.Use guantes al manipular los chiles habaneros para evitar irritación.Para una versión más suave, retire las semillas del chile habanero.Sirva con arroz al vapor o una guarnición de verduras asadas.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.