토마토 볶음밥
450🔥 Calorías
16g💪 Proteína
50g🌾 Carbos
17g🥑 Grasas
토마토 볶음밥
450🔥 Calorías
16g💪 Proteína
50g🌾 Carbos
17g🥑 Grasas
INGREDIENTES
Porciones 2주요 재료
토마토2 개
양파0.5 개
베이컨4.5 줄- 밥2 공기
양념
올리브 오일···- 파프리카 가루1 작은술
후추···
케첩1 큰술
파마산 치즈가루1 큰술
바질가루···
PASOS
1
양파를 다져 준비합니다.
양파를 잘게 다지면 볶음밥의 식감이 부드러워지고 맛이 고르게 섞입니다.📌
2
토마토에 칼집을 내어 뜨거운 물에 잠시 담가 껍질을 벗깁니다.
토마토 껍질을 벗기면 더 부드러운 식감을 즐길 수 있습니다. 너무 오래 담그지 않도록 주의하세요.📌
3
베이컨도 잘게 썰어줍니다.
베이컨을 작게 썰면 볶음밥에 고루 섞여 풍미를 더합니다.📌
4
껍질 벗긴 토마토도 다져줍니다.
토마토를 다질 때 너무 곱게 다지기보다는 약간의 덩어리가 있게 다지는 것이 좋습니다.📌
5
올리브 오일 적당량을 두른 팬에 다진 양파와 잘게 썬 베이컨을 넣어 볶습니다.
양파가 투명해지고 베이컨이 노릇해질 때까지 충분히 볶아 향을 끌어냅니다.📌
6
다진 토마토, 파프리카 가루 1작은술, 후추 약간, 케첩 1큰술과 밥 2공기를 넣어 볶습니다.
밥알이 뭉치지 않도록 주걱으로 잘 풀어가며 볶아주세요. 파프리카 가루는 색감과 풍미를 더해줍니다.📌
7
바질가루 약간과 파마산 치즈가루 1큰술로 마무리합니다.
바질가루는 없으면 생략해도 되며, 파마산 치즈가루를 넣으면 풍미가 더욱 좋아집니다.📌
💡 Consejos
이 레시피는 재료 준비부터 볶는 과정까지 15분이면 충분하여 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다.바질가루는 없으면 생략해도 무방합니다.아이들이 채소를 잘 먹지 않을 경우, 당근이나 애호박 등을 잘게 다져 함께 볶아주면 좋습니다.