참외오이무침
170🔥 Calorías
3g💪 Proteína
12g🌾 Carbos
6g🥑 Grasas
참외오이무침
170🔥 Calorías
3g💪 Proteína
12g🌾 Carbos
6g🥑 Grasas
INGREDIENTES
Porciones 3재료
- 참외400 그램
- 오이1 개
홍고추1 개
바질···
양념
다진 마늘0.5 큰술
소금···- 유자청 또는 귤청1 큰술
통깨1 큰술
소금0.7 큰술
식초1 큰술
올리고당1 큰술
PASOS
1
참외를 씻어 드문드문 껍질을 벗긴 후 반으로 잘라 씨를 발라내고 0.3cm 두께로 얇게 썰어주세요.
씨를 발라내면 더욱 깔끔한 식감을 즐길 수 있습니다.📌
2
오이를 씻어 양 끝을 자르고 꼭지 부분을 조금 벗긴 후 반으로 갈라 반달 모양으로 썰어주세요.
오이의 쓴맛이 걱정된다면 꼭지 부분은 조금 더 두껍게 잘라내세요.📌
3
홍고추는 씨를 제거하고 얇게 직선으로 썰어주세요.
매운맛을 조절하려면 씨를 완전히 제거하거나 홍고추 양을 줄이세요.📌
4
썰어둔 참외와 오이에 절임용 소금, 절임용 식초, 절임용 올리고당을 넣어 10분간 절여주세요. 절인 후 물기를 꼭 짜서 볼에 담고, 다진 마늘, 유자청 또는 귤청, 홍고추, 소금, 통깨를 넣어 잘 버무려주세요.
물기를 충분히 짜야 무침이 물러지지 않고 아삭한 식감을 유지합니다. 손으로 조물조물 버무리면 양념이 고루 배어듭니다.📌
5
마지막으로 바질을 넣고 살짝 버무린 후 접시에 담아 상에 내어주세요.
바질은 먹기 직전에 넣어야 향이 살아있고 색이 변하지 않습니다.📌
💡 Consejos
새콤달콤한 맛을 기호에 맞게 조절하세요.신선한 채소를 추가하여 샐러드처럼 즐길 수 있습니다.미리 만들어 냉장 보관하면 더욱 시원하고 맛있게 즐길 수 있습니다.절일 때 나온 채수는 버리지 않고 시원한 음료로 활용해도 좋습니다.