애호박 간장조림
200🔥 Calorías
5g💪 Proteína
25g🌾 Carbos
12g🥑 Grasas
애호박 간장조림
200🔥 Calorías
5g💪 Proteína
25g🌾 Carbos
12g🥑 Grasas
INGREDIENTES
Porciones 2주재료
- 애호박0.5 개
양념
간장2 큰술
다진 마늘1 큰술
대파0.3 대
물1 큰술- 들기름1 큰술
통깨···
설탕1 티스푼
식용유···
PASOS
1
대파는 다지고, 애호박은 0.5cm 두께로 둥글게 썰어줍니다.
2
달군 프라이팬에 식용유를 두르고 애호박을 넣어 중불로 줄여줍니다.
애호박을 너무 많이 넣지 말고, 한 겹으로 깔아 구워야 노릇하게 잘 익습니다.📌
3
애호박을 굽는 동안 양념장을 만듭니다. 간장, 다진 마늘, 다진 대파, 들기름, 물 1큰술을 섞어주고, 선택적으로 설탕 1티스푼을 추가할 수 있습니다.
설탕은 애호박의 달큰한 맛을 더욱 살려주니, 기호에 따라 조절하세요.📌
4
애호박을 앞뒤로 약 3분간 노릇하게 구워줍니다.
너무 오래 구우면 애호박이 물러지니 주의하세요.📌
5
애호박이 잘 구워지면 만들어 놓은 양념장을 넣어줍니다.
양념장을 넣기 전에 불을 약하게 줄이면 양념이 타는 것을 방지할 수 있습니다.📌
6
양념장이 애호박에 골고루 묻도록 약불에서 한 번씩 뒤집어가며 조립니다.
양념이 애호박에 배어들도록 짧게 조려야 애호박의 식감이 살아있습니다.📌
7
맛있는 애호박 간장구이가 완성됩니다. 기호에 따라 통깨를 뿌려줍니다.
밥반찬으로 바로 내거나, 식혀서 냉장 보관 후 차갑게 먹어도 맛있습니다.📌
💡 Consejos
이 레시피는 부드럽고 짭조름한 맛으로 밥반찬으로 좋습니다.애호박을 너무 오래 볶으면 물러지니 주의하세요.기호에 따라 청양고추를 약간 넣어 매콤하게 즐길 수 있습니다.남은 애호박 간장조림은 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하면 2-3일 정도 맛있게 즐길 수 있습니다.