무설탕 알록달록 파프리카 간장 피클
무설탕 알록달록 파프리카 간장 피클
INGREDIENTES
Porciones 6재료
파프리카3 개
아삭이고추10 개
양파1 개
피클 간장
물600 밀리리터
간장200 밀리리터- 알룰로스 설탕200 밀리리터
식초200 밀리리터
PASOS
물, 간장, 알룰로스 설탕, 식초를 섞어 피클 간장을 만든 후 끓여 식힙니다.
피클 간장을 먼저 만들어 식히는 동안 재료를 손질하면 시간을 절약할 수 있습니다. 혈당 관리를 위해 설탕 대신 알룰로스 설탕을 사용하는 것이 좋습니다.📌
파프리카, 양파, 아삭이고추를 준비합니다.
도마와 칼을 사용합니다.📌
파프리카, 양파, 아삭이고추를 모두 비슷한 두께로 채 썰어 준비합니다.
두께를 일정하게 하면 양념이 고루 배어듭니다.📌
채 썬 파프리카, 양파, 아삭이고추를 저장 용기에 담습니다.
밀폐 가능한 용기를 사용합니다.📌
용기에 재료들을 꾹꾹 눌러 담습니다.
재료가 피클 간장에 충분히 잠길 수 있도록 최대한 많이 담습니다.📌
식은 피클 간장을 채 썬 재료 위에 붓습니다.
뜨거운 간장을 부으면 재료가 물러질 수 있으니 반드시 식혀서 사용합니다.📌
약 30분 후 재료들이 간장에 절여져 잠깁니다.
별도로 무거운 것으로 누르지 않아도 됩니다.📌
실온에서 하루 동안 숙성시킨 후 냉장고로 옮겨 차갑게 보관합니다.
냉장 보관 후 차갑게 먹으면 더욱 아삭하고 맛있습니다.📌
아삭한 식감과 다채로운 색깔을 즐기며 맛있게 드세요. 기호에 따라 청양고추를 추가하여 매콤함을 더할 수 있습니다.
고기 요리의 곁들임 반찬으로 좋고, 매일 식탁에 올려 건강하게 즐기기 좋습니다.📌
💡 Consejos
파프리카는 항염, 항암, 눈 건강, 혈당 조절, 빈혈 예방에 도움이 됩니다.설탕 대신 알룰로스 설탕을 사용하면 혈당 걱정 없이 즐길 수 있습니다.매콤한 맛을 선호한다면 청양고추를 추가할 수 있습니다.고기 요리의 곁들임 반찬으로 좋고, 매일 식탁에 올려 건강하게 즐기기 좋습니다.