
Erdbeer-Bananen-Parfait
Kosten $3.5, sparen $4
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portionen
- $3.5
Erdbeer-Bananen-Parfait
Kosten $3.5, sparen $4
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portionen
- $3.5
ZUTATEN
Obst
- 🍌 1/2 mittelgroße reife Banane, zerdrückt
- 🍓 1/2 Tasse frische Erdbeeren in Scheiben geschnitten
Milchprodukte
- 🥛 1/3 Tasse ungesüßter Naturjoghurt
Getreide
- 1/2 Tasse fertige Müsliflocken aus Kleie und Weizen
Gewürz
- 1/8 Teelöffel Vanille
SCHRITTE
1
Banane und Vanille in den Joghurt rühren und gut vermengen.
2
In einem 300 bis 350 ml Glas die Joghurt-Bananen-Mischung, Erdbeeren und Müsli abwechselnd schichten.
3
Sofort servieren und genießen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
190
Kalorien
- 10gProtein
- 44gKohlenhydrate
- 1gFette
💡 Tipps
Sie können ungesüßten Naturjoghurt durch aromatisierten Joghurt ersetzen, um mehr Geschmack zu erhalten.Halten Sie das Parfait kalt, wenn es nicht sofort serviert wird.Für eine knusprigere Textur fügen Sie Granola statt Müsli hinzu.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.