
Spinat-Orzo-Salat
Kosten $10, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Portionen
- $10
Spinat-Orzo-Salat
Kosten $10, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Portionen
- $10
ZUTATEN
Pasta & Getreide
- 1 (16 Unzen) Packung ungekochte Orzo-Pasta
Gemüse
- 1 (10 Unzen) Packung Babyspinatblätter, fein gehackt
- 🧅 ½ rote Zwiebel, fein gehackt
Käse
- ½ Pfund zerbröckelter Feta-Käse
Nüsse & Samen
- ¾ Tasse Pinienkerne
Gewürze & Kräuter
- ½ Teelöffel getrockneter Basilikum
- ¼ Teelöffel gemahlener weißer Pfeffer
Würzmittel
- ½ Tasse Olivenöl
- ½ Tasse Balsamico-Essig
SCHRITTE
Bringen Sie einen großen Topf leicht gesalzenes Wasser zum Kochen.
Fügen Sie Orzo hinzu und kochen Sie es 8 bis 10 Minuten oder bis es al dente ist; abgießen und mit kaltem Wasser abspülen.
In eine große Schüssel umfüllen und Spinat, Feta, Zwiebel, Pinienkerne, Basilikum und weißen Pfeffer einrühren.
Mit Olivenöl und Balsamico-Essig vermengen.
Kühl stellen und kalt servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
491
Kalorien
- 16gProtein
- 49gKohlenhydrate
- 27gFette
💡 Tipps
Für zusätzlichen Crunch die Pinienkerne vor dem Einrühren rösten.Sie können Feta durch Ziegenkäse für einen cremigeren Geschmack ersetzen.Verwenden Sie frischen Basilikum anstelle von getrocknetem für einen aromatischeren Touch.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.