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Schnelle Instant Pot® gebackene Bohnen

Kosten $10, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Protein

    • 🥓 8 Scheiben Speck, gehackt
    • 2 (15-Unzen) Dosen gebackene Bohnen mit Schweinefleisch
  • Gewürze

    • ½ Tasse Ketchup
    • 6 Esslöffel brauner Zucker
    • ½ Teelöffel trockener Senfpulver

SCHRITTE

1

Schalten Sie einen multifunktionalen Druckkocher (z. B. Instant Pot®) ein und wählen Sie die Saute-Funktion. Fügen Sie Speck hinzu und braten Sie ihn, bis er braun und knusprig, aber nicht verbrannt ist, etwa 6 Minuten. Den Speck auf ein mit Küchenpapier ausgelegtes Backblech legen. Den Fettfluss abtropfen lassen.

2

Gießen Sie etwas Flüssigkeit von den Bohnen ab, mindestens 1 Zoll vom oberen Rand der Dose entfernt, lassen Sie jedoch etwas Flüssigkeit übrig. Bohnen und restliche Flüssigkeit, Ketchup, braunen Zucker und Senf in den Instant Pot® geben. Den Speck untermischen. Deckel schließen und verriegeln. Wählen Sie hohen Druck gemäß den Anweisungen des Herstellers; Timer auf 3 Minuten stellen. Lassen Sie ca. 10 bis 15 Minuten Zeit für den Druckaufbau.

3

Lassen Sie den Druck vorsichtig mit der Schnellentlüftungsmethode gemäß den Anweisungen des Herstellers ab, etwa 5 Minuten. Entriegeln und den Deckel entfernen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

270

Kalorien

  • 12g
    Protein
  • 48g
    Kohlenhydrate
  • 6g
    Fette

💡 Tipps

Um dieses Rezept gesünder zu machen, können Sie Truthahn-Speck anstelle von normalem Speck verwenden.Servieren Sie es mit einer Scheibe knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.Reste können in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.