Perfekter Sommer-Fruchtsalat
Kosten $20, sparen $15
Quelle: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 10 Portionen
- $20
Perfekter Sommer-Fruchtsalat
Kosten $20, sparen $15
Quelle: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 10 Portionen
- $20
ZUTATEN
Sauce
- 🍊 ⅔ Tasse frisch gepresster Orangensaft
- 🍋 ⅓ Tasse frisch gepresster Zitronensaft
- ⅓ Tasse brauner Zucker, festgepackt
- 🍊 ½ Teelöffel geriebene Orangenschale
- 🍋 ½ Teelöffel geriebene Zitronenschale
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
Fruchtsalat
- 🍍 2 Tassen frische Ananaswürfel
- 🍓 2 Tassen Erdbeeren, entgrünt und in Scheiben geschnitten
- 🍌 3 Bananen, in Scheiben geschnitten
- 🍊 2 Orangen, geschält und in Spalten geteilt
- 🍇 1 Tasse kernlose Weintrauben
- 2 Tassen Heidelbeeren
SCHRITTE
Sammeln Sie die Zutaten.
Für die Sauce: Orangensaft, Zitronensaft, braunen Zucker, Orangenschale und Zitronenschale in einem Topf bei mittlerer bis hoher Hitze zum Kochen bringen. Die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe reduzieren und etwa 5 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce leicht eingedickt ist.
Vom Herd nehmen und den Vanilleextrakt einrühren. Beiseite stellen, um abzukühlen.
Die Früchte in einer großen, klaren Glasschüssel in dieser Reihenfolge schichten: Ananas, Erdbeeren, Bananen, Orangen, Trauben und Heidelbeeren. Den abgekühlten Saucenüberzug über die Früchte gießen; abdecken und für 3 bis 4 Stunden im Kühlschrank kaltstellen, bevor sie serviert werden.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
274
Kalorien
- 4gProtein
- 70gKohlenhydrate
- 1gFette
💡 Tipps
Stellen Sie den Fruchtsalat für 3 bis 4 Stunden in den Kühlschrank, um die Aromen zu verstärken.Verwenden Sie frische und reife Früchte für den besten Geschmack.Für eine andere Variation können Sie weitere Früchte wie Mango, Kiwi oder Himbeeren hinzufügen.Servieren Sie den Salat in einer transparenten Schüssel für eine visuell ansprechende Präsentation.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.