
Erdnussbutter-Cerealien-Riegel
Kosten $5, sparen $15
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 16 Portionen
- $5
Erdnussbutter-Cerealien-Riegel
Kosten $5, sparen $15
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 16 Portionen
- $5
ZUTATEN
Süßungsmittel
- 1/2 Tasse Honig
Nüsse & Nussbutter
- 1 Tasse Erdnussbutter
Getreide & Cerealien
- 2 Tassen Reiscerealien
- 2 Tassen zarte Haferflocken
Trockenfrüchte
- 1 Tasse Rosinen oder andere Trockenfrüchte
SCHRITTE
Hände mit Seife und Wasser waschen.
In einem Topf den Honig zum Kochen bringen.
Die Hitze auf niedrig stellen und Erdnussbutter einrühren.
Cerealien, Haferflocken und Rosinen hinzufügen; gut mischen. Vom Herd nehmen.
Eine 8x8 Zoll Backform leicht einfetten. Mischung in die Form drücken. Wenn sie abgekühlt ist, in 16 Riegel schneiden.
In einem luftdichten Behälter bis zu einer Woche lagern.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
201
Kalorien
- 6gProtein
- 27gKohlenhydrate
- 10gFette
💡 Tipps
Fügen Sie Kürbiskerne, Chiasamen oder gehackte Nüsse für zusätzlichen Crunch hinzu.Honig wird nicht für Kinder unter 1 Jahr empfohlen.Sie können Sonnenblumenkernebutter anstelle von Erdnussbutter verwenden, falls nötig.Probieren Sie dieses Rezept mit ungesüßten Cornflakes für eine andere Textur aus.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.