Honig-Hähnchen
Kosten $10, sparen $15
Quelle: Recommended by CookPal
- 24 Min
- 4 Portionen
- $10
Honig-Hähnchen
Kosten $10, sparen $15
Quelle: Recommended by CookPal
- 24 Min
- 4 Portionen
- $10
ZUTATEN
Flüssigkeiten
- 🍊 ¾ Tasse Orangensaft
- 🍋 2 Esslöffel frischer Zitronensaft
- ¼ Tasse Olivenöl
- 🍯 ½ Tasse Honig
Gewürze
- 🧂 1 Teelöffel Salz
- ½ Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
- 1 Teelöffel Currypulver
- ½ Teelöffel Paprika
Protein
- 🍗 4 Haut- und Knochenfreie Hähnchenbrusthälften
SCHRITTE
In einer nicht porösen Glasschale oder Schüssel, Orangensaft, Zitronensaft, Olivenöl, Honig, Salz, Pfeffer, Currypulver und Paprika kombinieren. Gut mischen.
Hähnchenbrüste zum Marinade hinzufügen und wenden, um sie zu überziehen. Abdecken und über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.
Ofen auf 350°F (175°C) vorheizen.
Hähnchen aus der Marinade nehmen und die restliche Marinade wegwerfen. Das Hähnchen in eine leicht gefettete Auflaufform legen.
Bei 350°F (175°C) für 20-25 Minuten backen, oder bis das Hähnchen durchgegart ist und die Säfte klar laufen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
404
Kalorien
- 28gProtein
- 41gKohlenhydrate
- 15gFette
💡 Tipps
Für eine fettärmere Option reduzieren Sie die Menge an Olivenöl.Stellen Sie sicher, dass das Hähnchen vollständig gar ist, indem Sie überprüfen, dass die Innentemperatur 165°F (74°C) erreicht.Sie können frische Kräuter wie Rosmarin oder Thymian für zusätzlichen Geschmack verwenden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.