Fruchtsalat mit Joghurt
Kosten $8, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Portionen
- $8
Fruchtsalat mit Joghurt
Kosten $8, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Portionen
- $8
ZUTATEN
Früchte
- 🍓 2 Tassen Erdbeeren
- 1 Tasse Blaubeeren
- 🍍 1 Tasse Ananasstücke
- 3 Esslöffel Ananassaft
Milchprodukte
- 🥛 2 Tassen gewöhnlicher fettarmer Joghurt
Nüsse
- 🌰 1/8 Tasse Mandeln
SCHRITTE
Früchte in eine große Schüssel geben und mit Ananassaft vermischen. 15 Minuten bei Raumtemperatur stehen lassen.
1 Tasse Fruchtsalat in eine kleine Schüssel geben und mit 1/2 Tasse Joghurt toppen.
Mandeln über jeden Fruchtsalat streuen. Sofort servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
171
Kalorien
- 8gProtein
- 28gKohlenhydrate
- 4gFette
💡 Tipps
Sie können den fettarmen Joghurt durch griechischen Joghurt für extra Protein ersetzen.Die Mandeln leicht anrösten, um ihr Aroma zu verstärken, bevor sie darüber gestreut werden.Den Fruchtsalat im Voraus zubereiten und bis zu 3 Stunden im Kühlschrank aufbewahren, aber den Joghurt und die Mandeln erst kurz vor dem Servieren hinzufügen, um ein Durchweichen zu vermeiden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.