env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Einfache Quiche

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 8 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Milchprodukte

    • 🥛 2 Tassen Milch
    • 1 Tasse geriebener Parmesan-Käse
    • 225 Gramm geriebener Cheddar-Käse
    • 🧈 1/4 Tasse weiche Butter

  • Eier

    • 🥚 4 große Eier

  • Trockenwaren

    • 3/4 Tasse Biskuitbackmischung

  • Gemüse

    • 1 (280 g) Packung gehackter gefrorener Brokkoli, aufgetaut und abgetropft

  • Fleisch

    • 1 Tasse gewürfelte gekochte Schinken

SCHRITTE

1

Heizen Sie den Ofen auf 190 Grad Celsius vor. Einen 25 cm großen Quiche-Behälter leicht einfetten.

2

Milch, Eier, Parmesan-Käse, Backmischung und Butter in einer großen Schüssel gut verquirlen, bis alles gut vermengt ist. Der Teig wird klumpig sein. Rühren Sie Brokkoli, Cheddar-Käse und Schinken ein.

3

In den vorbereiteten Quiche-Behälter gießen.

4

Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Eier gestockt sind und die Oberseite goldbraun ist, etwa 50 Minuten.

5

Genießen Sie Ihre Quiche!

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

371

Kalorien

  • 21g
    Protein
  • 13g
    Kohlenhydrate
  • 27g
    Fette

💡 Tipps

Sie können Schinken durch andere gekochte Fleischsorten wie Speck oder Wurst ersetzen.Für eine vegetarische Option das Fleisch weglassen und mehr Gemüse wie Paprika oder Pilze hinzufügen.Lassen Sie die Quiche vor dem Aufschneiden etwas abkühlen, damit sie stabiler ist.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.