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Einfache Schweinekoteletts im Heißluftfritteuse

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Käse / Milchprodukte

    • 🧀 ½ Tasse geriebener Parmesan-Käse

  • Gewürze & Kräuter

    • 1 Teelöffel Paprika
    • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
    • 🧂 1 Teelöffel koscheres Salz
    • 1 Teelöffel getrockneter Petersilie
    • ½ Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer

  • Fleisch

    • 4 (5-Unzen) Koteletts ohne Knochen

  • Öl

    • 2 Esslöffel natives Olivenöl extra

SCHRITTE

1

Sammeln Sie die Zutaten. Heizen Sie den Heißluftfritteuse auf 380 Grad F (190 Grad C) vor.

2

Vermischen Sie Parmesan-Käse, Paprika, Knoblauchpulver, Salz, Petersilie und Pfeffer in einem flachen, flachen Gefäß; gut mischen.

3

Bestreichen Sie jedes Schweinekotelett mit Olivenöl. Tauchen Sie beide Seiten jedes Koteletts in die Parmesan-Mischung und legen Sie es auf einen Teller.

4

Legen Sie 2 Koteletts in den Korb der Heißluftfritteuse und kochen Sie sie 10 Minuten lang; dabei einmal während der Garzeit wenden. Übertragen Sie sie auf ein Schneidebrett und lassen Sie sie 5 Minuten ruhen. Wiederholen Sie dies mit den restlichen Koteletts.

5

Heiß servieren und genießen!

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

305

Kalorien

  • 35g
    Protein
  • 2g
    Kohlenhydrate
  • 17g
    Fette

💡 Tipps

Stellen Sie sicher, dass die Schweinekoteletts gleich dick sind, um eine gleichmäßige Garzeit zu gewährleisten.Das Vorheizen der Heißluftfritteuse trägt zu einer knusprigen Textur bei.Das Ruhen der Schweinekoteletts nach dem Frittieren im Heißluftstrom sorgt dafür, dass sich die Säfte gleichmäßig verteilen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.