Koriander-Jalapeño-Hummus

Name: Koriander-Jalapeño-Hummus
Total time: 5 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: 1 (15 Unzen) Dose Kichererbsen, abgetropft; 1 Tasse frische Korianderblätter, oder nach Geschmack; 1 Jalapeño-Pfeffer, entstammt und gewürfelt - oder nach Geschmack; 🧄 2 Knoblauchzehen, gewürfelt; 1 Esslöffel Olivenöl, oder nach Bedarf; 🧂 Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack; 1 Prise Knoblauchpulver, oder nach Geschmack

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

5 Min
12 Portionen
$5

Koriander-Jalapeño-Hummus

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ZUTATEN

Main
- 1 (15 Unzen) Dose Kichererbsen, abgetropft
- 1 Tasse frische Korianderblätter, oder nach Geschmack
- 1 Jalapeño-Pfeffer, entstammt und gewürfelt - oder nach Geschmack
- 🧄 2 Knoblauchzehen, gewürfelt
- 1 Esslöffel Olivenöl, oder nach Bedarf
- 🧂 Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
- 1 Prise Knoblauchpulver, oder nach Geschmack

SCHRITTE

Kichererbsen, Koriander, Jalapeño-Pfeffer, Knoblauch, Olivenöl, Salz, schwarzen Pfeffer und Knoblauchpulver in einem Mixer glatt rühren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

Kalorien

1g
Protein
6g
Kohlenhydrate
1g
Fette

💡 Tipps

Für eine schärfere Version mehr Jalapeños verwenden.Gekühlt servieren für einen erfrischenden Dip.Mit frischem Gemüse, Pita-Chips oder Tortilla-Chips servieren.Die Menge des Olivenöls anpassen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.