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Frühstücks-Quesadillas

Kosten $20, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 24 Portionen
  • $20

ZUTATEN

  • Fleisch

    • 450 Gramm lose Schweinebratwurst zum Frühstück
  • Kochzutaten

    • Kochspray
    • 🧈 120 Gramm Butter
  • Milchprodukte

    • 🥚 6 Eier
    • 🥛 120 Milliliter Milch
    • 🧀 225 Gramm geriebener Cheddar-Käse
  • Brot

    • 24 Mehl-Tortillas

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Kochen Sie die Wurst in der heißen Pfanne, bis sie braun und bröckelig ist, 5 bis 7 Minuten. Fett abgießen und entsorgen. Lassen Sie die Wurst abkühlen.

2

Sprühen Sie eine große Pfanne mit Kochspray ein; erwärmen Sie sie bei mittlerer bis hoher Hitze. Schlagen Sie die Eier mit Milch in einer Schüssel. Gießen Sie die Mischung in die Pfanne; kochen und rühren Sie, bis die Eier fest sind, etwa 5 Minuten. Beiseite stellen, um abzukühlen.

3

Verteilen Sie Butter auf einer Seite jeder Tortilla. Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze. Legen Sie eine Tortilla, gebuttert nach unten, in die Pfanne. Bedecken Sie sie nacheinander mit einer Schicht Wurst, Eiern und Käse. Legen Sie eine weitere Tortilla darauf, gebuttert nach oben. Kochen Sie sie, bis beide Seiten goldbraun sind, 2 bis 3 Minuten pro Seite. Auf einen Teller legen. Wiederholen Sie den Vorgang mit den restlichen Tortillas und Füllungen.

4

Schneiden Sie die Quesadillas in Viertel. Servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

345

Kalorien

  • 12g
    Protein
  • 37g
    Kohlenhydrate
  • 16g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie eine Antihaft-Pfanne, um Ankleben zu vermeiden und die Reinigung zu erleichtern.Für eine schärfere Variante fügen Sie gehackte Jalapeños oder eine Prise Chilipulver zur Füllung hinzu.Übrig gebliebene Quesadillas können im Kühlschrank aufbewahrt und in einer Pfanne oder Mikrowelle für mehr Komfort wieder aufgewärmt werden.Ersetzen Sie Schweinebratwurst durch pflanzliche Bratwurst für eine vegetarische Alternative.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.