مصاصة الزبادي
تكلفة $3.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 4 عدد الوجبات
- $3.5
مصاصة الزبادي
تكلفة $3.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 4 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
الألبان
- 🥛 3/4 كوب زبادي خالٍ من الدهون
عصير
- 3/4 كوب عصير فواكه 100%
الخطوات
1
اغسل يديك بالماء والصابون.
2
ضع الزبادي والعصير في وعاء.
3
قلّب جيدًا معًا.
4
اسكب الخليط في أكواب ورقية.
5
أدخل عود المصاصة في وسط الخليط في الكوب.
6
ضع المصاصات في الفريزر حتى تصبح صلبة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
59
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 13gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
استخدم الزبادي بنكهات لتكمل اختيارك للعصير.لتنظيف سهل، استخدم أكواب ورقية وأعواد مصاصات خشبية.تأكد من أن المصاصات قد تجمدت تمامًا قبل التقديم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.