سلطة ملفوف الثوم الشهيرة من فينسنت
تكلفة $6.5, توفير $18.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 عدد الوجبات
- $6.5
سلطة ملفوف الثوم الشهيرة من فينسنت
تكلفة $6.5, توفير $18.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 عدد الوجبات
- $6.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥬 ½1 رأس متوسط من ملفوفة خضراء، مقطعة إلى شرائح رفيعة
- 🧄 3 ملاعق كبيرة من الثوم المفروم ناعماً
التوابل
- 🧂 1 ½ ملعقة صغيرة ملح كوشير
- ¼ ملعقة صغيرة بابريكا مطحونة
- ¼ ملعقة صغيرة فلفل أبيض مطحون
- 🧂 ⅛ ملعقة صغيرة سكر أبيض
- ⅛ ملعقة صغيرة بذور الكرفس
الصلصة
- ⅓ كوب زيت بذور العنب
- ⅓ كوب مايونيز
- 🍎 ⅓ كوب خل التفاح
الخطوات
ضع الملفوف المقطع في وعاء كبير.
اجمع الثوم المفروم في كومة على لوح التقطيع واسكب الملح فوقه. باستخدام جانب السكين المسطح، اسحق الثوم والملح معًا وانقلهما إلى وعاء.
اخفق زيت بذور العنب، المايونيز، خل التفاح، البابريكا المطحونة، الفلفل الأبيض المطحون، السكر وبذور الكرفس مع خليط الثوم حتى تصل الصلصة إلى قوام موحد.
اسكب الصلصة فوق الملفوف المقطع وقلّب بالتساوي لتغطيته.
اضغط على السلطة باستخدام مؤخرة ملعقة أو ضع وعاء آخر في الأعلى. غطِّ وبرد لمدة ساعة على الأقل. قلب قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
182
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 17gدهون
💡 نصائح
من أجل أفضل نكهة، اترك السلطة تتبل في الثلاجة طوال الليل.هذه السلطة تتناسب بشكل خاص مع الشواء، البرغر أو المأكولات البحرية.إذا كنت تفضل طعم أقل حدة، قلل من خل التفاح قليلاً.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.