
صلصة الطماطم بدون بصل
تكلفة $5, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 24 عدد الوجبات
- $5
صلصة الطماطم بدون بصل
تكلفة $5, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 24 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات
- فلفل بوبلانو
- 🍅 5 طماطم ناضجة
- كوب واحد من الكزبرة الطازجة المفرومة
التوابل
- 🧄 3 فصوص ثوم، مقشرة
- ½ ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
- 🍋 2 ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون
الخطوات
قم بتسخين الفرن على درجة حرارة التحميص.
ضع فلفل بوبلانو وفصوص الثوم على صينية خبز متوسطة. اقلب الفلفل بشكل متكرر، وحمصه على بعد أقصى من الحرارة حتى يصبح بنيًا، لمدة حوالي 15 دقيقة.
في محضر الطعام، ضع الفلفل المشوي، والثوم المشوي، والطماطم، والكزبرة، والكمون، ومسحوق الفلفل الحار، وعصير الليمون. قم بالخفق باستخدام وضع النبض حتى يتم الحصول على قوام متجانس. برّد قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
7
سعرات حرارية
- 0gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
استخدم الطماطم الطازجة والناضجة للحصول على أفضل نكهة.حمص فلفل بوبلانو بكميات كبيرة لتوفير الوقت في الوصفات المستقبلية.قدمها باردة مع رقائق التورتيلا أو كإضافة لتقديم التاكو، البوريتو، أو البيض المخفوق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.