env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

كوردون بلو الدجاج بالتيرياكي

تكلفة $12.5, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $12.5

المكونات

  • دجاج

    • 🍗 4 أفخاذ دجاج كبيرة بدون جلد أو عظم
  • الصلصات والتوابل

    • 1 كوب صلصة تيرياكي
    • 1 ملعقة كبيرة صلصة تشيلي بقاعدة الطماطم
  • بخاخ الطهي

    • 🧈 4 حصص بخاخ طهي بنكهة الزبدة
  • منتجات المخبز

    • 🍖 4 شرائح لحم مدخن
    • 🧀 4 قطع (1 أونصة) من الجبن القريش قليل الدسم
  • متفرقات

    • 4 أعواد أسنان
    • 1 كوب فتات الخبز البانكو

الخطوات

1

ضع أفخاذ الدجاج بين ورقتين من البلاستيك السميك واضربها باستخدام جانب الأداة الناعمة حتى تصبح بسمك نصف بوصة.

2

اخلط صلصة التيرياكي وصلصة التشيلي في وعاء، ثم اسكبهما في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق، وأضف الدجاج وقم بتغطيته بالصلصة وضعه في الثلاجة لمدة 18 إلى 24 ساعة.

3

سخّن الفرن على درجة حرارة 350°F (175°C)، ورش قالب خبز بحجم 9x13 بوصة ببخاخ الطهي بنكهة الزبدة.

4

أخرج الدجاج من الصلصة، وارجع الكمية الزائدة، وتخلص من الصلصة. ضع الدجاج بشكل مستوٍ، ورتّب اللحم والجبن، ولف بإحكام، وثبّت باستخدام عود الأسنان.

5

رش حزم الدجاج ببخاخ الطهي، وغطِها بفتات البانكو، وضعها في قالب الخبز المحضر. رش مرة أخرى بلطف.

6

اخبز حزم الدجاج في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 35 إلى 40 دقيقة، أو حتى يظهر مقياس الحرارة الفوري درجة حرارة 165°F (74°C).

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

501

سعرات حرارية

  • 43g
    بروتين
  • 32g
    كربوهيدرات
  • 25g
    دهون

💡 نصائح

قم بتتبيل الدجاج طوال الليل لتحضير نكهة مكثفة.استخدم مقياس حرارة اللحوم للتأكد من أن الدجاج قد تم طهيه بالكامل.قدمه مع سلطة مقرمشة وخبز فرنسي دافئ لوجبة كاملة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.