env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

سبامي ترياكي حار مع الأناناس على رغيف هاواي

تكلفة $8, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 9 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • Main

    • علبة واحدة (12 أونصة) من لحم الغداء المطهو بالكامل بنكهة الترياكي (مثل Spam Teriyaki)
    • 🍍 3 حلقات من الأناناس
    • 3 ملاعق كبيرة من صلصة سريراتشا الحارة
    • 🍋 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون

الخطوات

1

ضع رف الفرن على بعد حوالي 6 بوصات من مصدر الحرارة وسخن الفرن للشواء أو اضبط فرنًا كهربائيًا للشواء. ضع الأرغفة مقطعة الأطراف لأعلى في طبقة واحدة على صينية خبز.

2

اخبز في الشواية المسخنة حتى يصبح لونها بنياً فاتحاً، من 1 إلى 3 دقائق.

3

قطّع لحم الغداء بالطول إلى تسعة شرائح بسمك ¼ بوصة.

4

سخن مقلاة من الحديد الزهر أو غير اللاصقة على حرارة متوسطة إلى عالية. اطبخ شرائح اللحم حتى تصبح ذهبية اللون قليلاً، حوالي دقيقة لكل جانب؛ انقلها إلى قواعد الأرغفة المحمصة.

5

اطبخ حلقات الأناناس في نفس المقلاة حتى تصبح ذهبية اللون قليلاً، من 1½ إلى 2 دقيقة لكل جانب. قطّع كل حلقة من الأناناس إلى 3 قطع؛ اتركها جانباً.

6

قسّم ووزّع السريراتشا بين شرائح اللحم؛ ضع قطعة واحدة من الأناناس، ثم اسكب عليها عصير الليمون، وأغلقها بأغطية الأرغفة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

402

سعرات حرارية

  • 19g
    بروتين
  • 47g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

حمص الأرغفة بالتساوي للحصول على قوام أفضل.اضبط كمية السريراتشا حسب الرغبة في التوابل.استبدل عصير الليمون بعصير الليمون العادي للحصول على نكهة مختلفة قليلاً.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.