المكونات

• مستلزمات التحضير والطبخ

  • كيس واحد من كيس الطهي البطيء Reynolds®

• الخضروات

  • فلفل أخضر حلو، مفروم
  • 🧅 بصلة كبيرة، مفرومة
  • 🥬 سيقان كرفس، مقطعة
  • 🧄 3 فصوص ثوم، مفرومة ناعماً

• البروتينات

  • 🍗 1 باوند من أفخاذ الدجاج بدون جلد أو عظم، مقطعة
  • 🦐 1 باوند من الجمبري المتوسط الطازج أو المجمد، مقشر ومنزوع العرق

• مواد البقالة

  • 🍅 علبتان (14.5 أوقية) من الطماطم المطهوة، غير مجففة
  • 🥣 (علبة واحدة 14.5 أوقية) مرق دجاج قليل الصوديوم
  • ملعقة كبيرة بهارات الكاجون
  • ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
  • ¼ ملعقة صغيرة فلفل حريف

• طبق جانبي

  • 🍚 4 أكواب من الأرز الأبيض أو البني المطهو الساخن