كيكة الكب كيك بطباخ الأرز
تكلفة $5.5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 عدد الوجبات
- $5.5
كيكة الكب كيك بطباخ الأرز
تكلفة $5.5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 عدد الوجبات
- $5.5
المكونات
متفرقات
- بخاخ طهي
المكونات الجافة
- 1 كوب دقيق لجميع الاستخدامات
- ⅓ كوب سكر أبيض
- 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- ¼ ملعقة صغيرة ملح
- 1 ½ كوب رقائق نخالة، مهروسة
المكونات السائلة
- 🥛 1 كوب حليب خالي الدسم
- 1 ½ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
- 1 ½ ملعقة صغيرة جوزة الطيب المطحونة
- 1 ½ ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا
- 🥚 1 بيضة
- ¼ كوب زيت زيتون
الفواكه
- 🍎 ½ كوب تفاح مكعبات
- 🍌 ½ كوب موز مكعبات
- ⅓ كوب زبيب
الخطوات
رش وعاء الطهي ببخاخ الطهي.
اخلطي الدقيق والسكر ومسحوق الخبز وصودا الخبز والملح معًا في وعاء. اخلطي رقائق النخالة والحليب والقرفة وجوزة الطيب والفانيليا معًا في وعاء كبير آخر؛ اتركي رقائق النخالة لتتشرب الحليب قليلاً، حوالي 5 دقائق. أضيفي البيض والزيت إلى خليط النخالة؛ اخفقي لدمجه. اخفقي الدقيق في خليط النخالة حتى يتجانس فقط.
اقلبى التفاح والموز والزبيب بلطف في الخليط. اسكبي الخليط في وعاء الطهي المرشوش.
اطهي في الطنجرة لمدة 3 دورات أو حتى يخرج سيخ يتم إدخاله في وسط الكيك نظيفًا، حوالي 30 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
230
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 37gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
دع الكيك المطهو يرتاح لمدة 5 دقائق قبل إزالته بعناية من طنجرة الأرز.يمكنك استبدال الموز بفواكه ناعمة أخرى مثل الخوخ أو التوت لمزيد من التنوع.للحصول على المزيد من الألياف، يمكنك إضافة بذور الكتان أو بذور الشيا إلى الخليط.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.