الكاسولة الثالثة من شرائح لحم الخنزير
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 5 عدد الوجبات
- $15
الكاسولة الثالثة من شرائح لحم الخنزير
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 5 عدد الوجبات
- $15
المكونات
Base
- 🍚 كوب واحد من الأرز الأبيض غير المطبوخ
Seasoning
- حزمة واحدة (1 أونصة) من خليط شوربة البصل الجاف
Creamy Base
- علبتان (10.75 أوقية) من حساء الفطر المكثف
Liquid
- 💧 2 ½ كوب ماء
Vegetables
- فلفل أخضر واحد، مقطع إلى حلقات
- 🧅 بصلة واحدة، مقطعة إلى حلقات
Protein
- 🍖 5 قطع من شرائح لحم الخنزير
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
وزع الأرز في قاع طبق خبز بحجم 9x13 بوصة. رش محتويات خليط شوربة البصل الجاف فوق الأرز.
اخلط حساء الفطر مع الماء، واسكب الخليط فوق الأرز.
رتّب شرائح الفلفل والبصل فوق خليط الحساء والأرز.
ضع شرائح لحم الخنزير فوق الفلفل والبصل. غطّ الطبق بغطاء أو بورق الألمنيوم.
اخبز لمدة ساعة في الفرن المسخن مسبقًا، حتى تصبح شرائح لحم الخنزير طرية جدًا ويكون الأرز قد نضج تمامًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
395
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 47gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
استخدم الأرز المتبقي كطبق جانبي سريع لاحقًا خلال الأسبوع.أضف توابل أو أعشاب إضافية مثل مسحوق الثوم أو الزعتر للحصول على نكهة إضافية.إذا كنت تفضل الخيار الصحي، فكر في استخدام الأرز البني وحساء الفطر قليل الصوديوم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.