env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

فطائر الحواضر الشخصية

تكلفة $12.5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $12.5

المكونات

  • البروتين

    • 🍖 450 غرام من اللحم المفروم
  • الخضروات

    • 🧅 1 بصلة، مفرومة
    • 🌽 1 كوب ذرة مجمدة
  • التوابل والصلصات

    • 1 ملعقة كبيرة كاتشب
    • ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • المكونات المعلبة والمعدة

    • 1 علبة (10.5 أونصة) شوربة مشروم مكثفة
    • 2 كوب بطاطس مهروسة سريعة التحضير
  • منتجات الألبان

    • 🧀 ¾ كوب جبن شيدر مبشور (اختياري)

الخطوات

1

يُطهى اللحم البقري والبصل في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونهما بنياً ومتقشراً، حوالي 5 دقائق. صفي الدهن الزائد.

2

خففي الحرارة إلى درجة حرارة منخفضة وأضيفي الشوربة المكثفة، الذرة، الكاتشب والفلفل إلى خليط اللحم. تُطهى حتى تسخن بالكامل، حوالي دقيقتين.

3

قسّمي خليط اللحم إلى أربع قوالب خبز مستديرة بحجم 4 بوصات وافردي البطاطس المهروسة فوق خليط اللحم. ضعي القوالب على صينية خبز.

4

تُخبز في الفرن المسخن مسبقاً عند 400°F حتى تصبح البطاطس ذهبية قليلاً، حوالي 15 دقيقة.

5

ضعي الرف في الفرن على بعد حوالي 6 بوصات من مصدر الحرارة وسخني الشواية. رشي الجبن بالتساوي فوق الفطائر.

6

اخبزي تحت الشواية المسخنة حتى يذوب الجبن، حوالي دقيقتين. اتركيها لتهدأ لمدة 5 دقائق قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

528

سعرات حرارية

  • 36g
    بروتين
  • 33g
    كربوهيدرات
  • 28g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على نسخة أخف، استخدمي لحم الديك الرومي بدلاً من اللحم البقري.أضيفي قليل من البابريكا أو مسحوق الثوم إلى البطاطس المهروسة لمزيد من النكهة.للتوفير في الوقت، يمكن تحضير خليط اللحم والبطاطس المهروسة مسبقاً وتخزينهما في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين قبل الخبز.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.