
قشور تاكو الجبن الكيتو منخفضة الكربوهيدرات
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
قشور تاكو الجبن الكيتو منخفضة الكربوهيدرات
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الجبن
- 🧀 2 كوب من جبن الشيدر المبشور
الخطوات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). قم بتغطية صفيحتين للخبز بورق زبدة أو سجادات سيليكون.
قم بتغليف مقبض ملعقة خشبية برقائق الألومنيوم. قم بالتوازن بين علبتين طويلتين.
وزع جبن الشيدر على صواني الخبز المجهزة في أربع دوائر بحجم 6 إنشات، ضعها على مسافة 2 إنش.
اخبز في الفرن المسخن حتى يذوب الجبن ويصبح ذهبي اللون قليلاً، من 6 إلى 8 دقائق. اتركه ليبرد لمدة 2 إلى 3 دقائق.
ارفعه بملعقة وقم بتغطيته حول المقبض الخشبي المغلف لتشكيل شكل قشرة تاكو. اتركه ليبرد حتى يتماسك، حوالي 10 دقائق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
228
سعرات حرارية
- 14gبروتين
- 1gكربوهيدرات
- 19gدهون
💡 نصائح
تأكد من أن دوائر الجبن موزعة بالتساوي لضمان طهي متساوٍ.راقب الجبن أثناء الخبز لمنع التحمير الزائد.استخدم ملعقة غير لاصقة لسهولة رفع الجبن المذاب.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.